失眠头痛如钻心，服用佐米曲普坦片效果好吗？

夜夜躺着却难入眠？偏头痛如钻心频发又让你崩溃？随着现代社会生活的快节奏和高压力，越来越多的人开始为失眠和头痛困扰。

失眠有可能导致血管功能紊乱，如果颅内外的动脉出现收缩、舒张功能的异常，这是会引起偏头痛的发作。如果长期失眠，会导致患者肌肉得不到放松，这样颈部、枕部，还有头顶部的一些肌肉筋膜长期收缩造成缺血缺氧，产生大量的炎症介质，是会形成紧张性头疼。

偏头痛虽不是什么大病，但发作起来痛得让人“生不如死”。曲坦类药物为5-羟色胺1B/1D受体激动剂，能特异性地治疗偏头痛导致的头痛。在头痛期的任何时间应用均有效，发作早期尽早使用药物以获得最佳效果。那失眠偏头痛服用佐米曲普坦片效果好吗？

佐米曲普坦片效果好吗？

佐米曲普坦片适用于伴有或不伴有先兆症状的偏头痛的急性治疗，是一种选择性5-羟色胺（5-HTIB/ID）受体激动剂，通过激动颅内血管（包括动静脉吻合处）和三叉神经系统交感神经上的5-HTIB/ID受体，引起颅内血管收缩并抑制前炎症神经肽的释放，从而治疗偏头痛。佐米曲普坦口服后吸收迅速，缓解速度快，并可显著改善伴发症状恶心、呕吐、畏光、畏声等伴发症状。

失眠与偏头痛之间是恶性往复循环的过程；因为失眠带来的偏头痛会进一步加重睡眠节律的紊乱，而随之带来的生理性改变有进一步加重体内血流动力学改变，出现更严重的偏头痛症状，多出现于长期受到偏头痛困扰的中/重度患者。这类患者在预计睡眠不足的情况下，例如前一晚或睡眠受限的情况下，建议在睡前使用佐米曲普坦，以预防偏头痛的发作。

对睡眠无规律——say no

1.建立良好的睡眠习惯：确保每晚有足够的睡眠时间，尽量保持规律的睡眠时间表。遵循一个固定的睡眠和起床时间，包括周末。创建一个舒适、安静、黑暗和凉爽的睡眠环境，以促进更好的睡眠品质。

2.改善睡眠环境：减少噪音、光线和温度对睡眠的干扰。使用眼罩、耳塞和空调等辅助工具，创造一个安静、黑暗和舒适的睡眠环境。放松技术：尝试各种放松技术，如深呼吸、温热浴、温和的伸展运动、冥想或冥想音乐等，以帮助放松身心，并促进更好的睡眠。

3.建立良好的睡前习惯：避免在睡前长时间使用电子设备，如手机、电视和电脑。建立一个放松的睡前例行程序，如阅读、听轻音乐或进行冥想。

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