眼睛干涩视力模糊怎么解决？分享1个让眼睛水润明亮的小妙招

家里总共四口人，每天吃完饭基本无交流，自己拿着各自的手机，有刷视频的、逛淘宝的、追剧的，还有打游戏，时间长了，不是这个说自己眼睛干涩，就是那个说自己眼睛模糊看不清……不知道你家是不是也是这种情况的呢？

以过来人经验，先来说说这眼睛干涩、视力模糊具体是怎样导致呢？

1、眨眼次数少所致

我们总是习惯长时间盯着手机等屏幕看，眨眼次数会不自觉减少。一旦眨眼次数不够，就会使眼球表面长时间暴露，泪液蒸发过多，就很容易出现眼睛干涩、视力模糊的情况。

2、用眼过度所致

长时间看手机上网，眼睛在超负荷工作中，容易造成视力疲劳，造成眼睛干涩、视力模糊等。

3、干燥的生活环境

天气冷了，家里大多会开暖气、开空调，气流大，空气湿度低，这会加速眼表泪液的蒸发，加重眼睛干涩。

那么，出现眼睛干涩视力模糊怎么解决呢？分享1个让眼睛水润明亮

想要快速缓解眼睛干涩视力模糊的情况，可借助含有人工泪液的滴眼液。眼睛干涩不舒服，视力模糊看不清时，滴上一滴，闭目养神，已经是很多人的日常操作。滴眼液已不再是传统意义上，眼睛生病了才需要的药品，而成了人们眼睛不适时候常选择的保健品。像常见的乐珠®珍珠明目滴眼液（胶体溶液）是人们选择比较多的。

乐珠滴眼液含有被誉为人工泪液的玻璃酸钠，玻璃酸钠有优异的保水性和润滑性，能够稳定泪膜、修复角膜，对缓解眼睛干涩、视力模糊有非常好的效果。除此之外，乐珠滴眼液还含有珍珠液和冰片。珍珠液具有清热解毒、明目安神的作用，能够很好地营养眼球。冰片有清热止痛、消肿之功，可以更快缓解炎症带来的多种眼部不适，恢复眼部健康。

当然，除了使用滴眼液，平时养成良好的用眼习惯也非常重要，例如平时多眨眼睛，使眼球保持湿润；避免长时间注视手机、电脑和电视屏幕，注意让眼睛适当休息，也要避免在弱光或者黑暗的环境中阅读或者注视手机，这样手机发出的光线会更加损伤眼睛；平时也可以多做眼保健操，通过按摩眼部周围肌肉，可增加眼内血液循环，缓解眼部疲劳，也能够使眼睛得到休息。

眼睛干涩视力模糊怎么解决大家都清楚了吧。眼睛对每一个人都至关重要，平时注意爱护自己眼睛，健康用眼，多吃富含维生素A的食物。如果出现眼睛干涩视力模糊的情况，及时找出原因，采取正确应对措施，让眼睛恢复往日明亮。