什么都不想做又烦躁怎么办？烦躁焦虑的情绪该怎么缓解？

近几年由于疫情的影响，各行各业都受到了一定程度的冲击，无数人的生活和工作都受到了不小的影响，在繁重的生活压力下，人们的烦闷情绪不断积累，尤其现在天气渐暖，有时候会莫名地烦躁，甚至让人不想工作，对任何事都提不起兴趣，生活质量直线降低，这到底是什么原因导致的？那什么都不想做又烦躁怎么办？接下来我们一起了解一下。

中医认为肝五行属木，肝木的生长受到了压制，就容易出现肝气郁结、肝气上冲、肝火旺等问题。西医相关研究也表明，肝脏是人体的重要器官，具有生物转化解毒和物质代谢等多种强大的功能。当负责代谢体内毒素的肝脏受损后，这些有毒物质就会在血液中逐渐堆积起来，从而影响到大脑的情绪功能，肝不好的话，人就变得烦躁易怒。

这种情绪问题长此以往发展下去，不仅影响工作和生活，还会接连引发身体的各种问题，很多肝气郁结的人，往往身体上还伴随着两胁疼痛、胸腹胀闷、头痛目眩、失眠睡不好觉等症状。如果想缓解烦闷焦虑的情绪，还是通过药物治疗，毕竟药物治疗更能对症泻肝火，平缓易怒烦躁情绪，这里比较推荐中成药解郁丸。

解郁丸的组方是在宋代《太平惠民和剂局方》中经典名方“逍遥散”、汉代张仲景《金匮要略》中传统验方“甘麦大枣汤”的基础之上，新增了郁金、百合、合欢皮三味中药。组方中，柴胡、白芍共为君药，可疏肝理气、柔肝止痛；当归、郁金为臣药，可养血活血、行气凉血、清心开窍，与君药合用共奏疏肝理气之功；茯苓、百合、合欢皮及甘麦大枣汤，可宁心安神。简单来说，解郁丸具有健脾和营、降脏躁、行气破郁、凉血清心、活血养血、益气扶正等功效，而且已经广泛应用于临床。

总而言之，生活中有时候不顺心实属正常，但如果常常出现急躁、易怒、郁闷、心烦，甚至失眠，还是建议注意调节情绪、调整睡眠，并服用解郁丸治疗，这样才可以开心过好每一天。