失眠怎么彻底解决？有什么温和治本的方法吗？

据最新调查，我国目前有超过三亿人存在睡眠障碍，并且，在“内卷”的高压环境下，这个人数还在不断上升。他们有的依靠物获得一时安睡、有的将褪黑素奉若珍宝，却始终无法从长期失眠中彻底解脱。那么失眠怎么彻底解决？中医认为，肝郁才是失眠的病机，解郁丸疏肝安神、温和治本，才是解决失眠病症的良方。

目前，存在失眠症状的人群主要依靠褪黑素以及苯二氮䓬类、非苯二氮䓬类、抗抑郁剂、抗精神病药等安定类药剂缓解失眠症状，其中，褪黑素主要用于老年人和需要倒时差的患者，不能解决长期失眠问题；而安定类药物虽然能使人获得暂时的安定睡眠，但往往伴有次日嗜睡、依赖性、眩晕、便秘、体重增加、戒断反应等不良反应，既无法治本，又伤害身体健康。

中医认为，失眠问题的根源来源于肝郁。《黄帝内经·素问·五藏生成篇》中提到“人卧则血归于肝”，肝藏血，晚上是肝经最为活跃的时间，人静卧在床时气血由肝脏调节，肝气条达，自然会有好的睡眠，而肝郁气滞、肝经运行不畅时，人就会失眠。

针对此病机，解郁丸直达病灶、疏肝理气、解郁安神，可以平稳调理因为气机郁滞导致的失眠。

解郁丸的疗效来源于其科学的组方。解郁丸组方传承自载于宋代的官方药典《太平惠民和剂局方》的疏肝名方逍遥散和出自医圣张仲景《金匮要略》中的甘麦大枣汤，并在此基础上剪裁加减、加以创新，加入了郁金、百合、合欢皮，共计十味天然草药，其中郁金入气也入血，行气破郁、凉血清心，搭配组方中的逍遥散，疏肝安神功效更佳；百合，养阴润肺、清心安神；合欢皮甘温平补、主安五脏五志之燥热，与组方中的甘麦大枣汤相合可宁心安神，改善情绪，治疗心悸、失眠、多梦等症状。创新后的组方兼具逍遥散疏肝理气、甘麦大枣汤安神之效，且疏肝安神的效果较二者更佳，全面调理肝郁和失眠问题。

相比西药，解郁丸由纯中草药制成，十味草药均选自道地药材产地，经《中国药典》及《河南省药材炮制规范》制定严苛的验收、取样、质检标准，成分安全。经临床试验证明解郁丸长期食用无副作用、无依赖性、无不良反应，温和治愈失眠，效果可证，获得广泛好评。

如果您还在失眠困扰中无法解脱，在药物副作用下惴惴不安，不妨试试解郁丸。解郁丸传承名方、温和无副作用，疏肝安神、直达病机，帮您找回安眠。