全国都在咽喉炎？嗓子疼怎么缓解比较好？这么做能好得快

五一回来大家的咽喉都出现了问题，咽痛、嗓子干疼，刀片嗓又火了一把，很多人担心自己是不是又复阳了，但是一查是急性咽喉炎，“全国都在咽喉炎”也登上了热搜。

什么是咽喉炎

咽喉炎是咽喉黏膜及黏膜下组织的炎症，分为急性咽喉炎和慢性咽喉炎。急性咽喉炎是黏膜下组织的急性炎症，多累及咽喉部淋巴结组织，表现为喉咙干热不适，继而出现喉咙痛，空吞、空咽口水时症状加重。慢性咽喉炎是咽喉部黏膜、黏膜下及淋巴组织的弥漫性炎症，常为上呼吸道慢性炎症的一部分，表现为喉咙不适，如咽部异物感，喉咙发干、发热，饮水亦无法缓解干燥感，咽部刺痛或轻微痛，早晨症状尤为明显。

为什么五一回来大家咽喉都出毛病了？

可能是因为假期出行是一个损耗体力的活动，不少人都会觉得疲劳，感觉到过度劳累时，集体的免疫力就会有所降低，细菌病毒就会入侵，导致患病。

在外游玩时，由于饮食不规律，或是吃辛辣刺激等食物，饮水量减少，也会刺激到咽喉，出现咽部不适。另外还可能是疏于防护所造成，目前，我国很多地方都不再强制要求戴口罩。去往人员密集的景区、商场，和其他人近距离接触，也可能导致一些传染性病菌的侵入。以流感病毒为例，它的主要传播途径是飞沫传播，也可通过口腔、鼻腔、眼睛黏膜直接或间接接触传播，容易发生聚集性疫情。

很多咽喉炎的患者，嗓子痛得厉害，有没有什么方法能缓解呢？

出现咽喉炎导致的咽喉疼痛，需就医检查，遵医嘱服用再林阿莫西林克拉维酸钾片等抗菌药物等进行治疗，它是一种复方制剂，其成分为阿莫西林和克拉维酸钾，适用于敏感菌引起的呼吸道感染、泌尿系统感染、皮肤和软组织感染；特别适用于对阿莫西林耐药的各种中重度感染。

其主要成分阿莫西林主要作用在微生物的繁殖阶段，通过抑制细胞壁粘的生物合成而起作用。克拉维酸钾能通过阻断β-内酰胺酶的活性部位，使大部分细菌所产生的这些酶失活。遵医嘱服用后可以消除因炎症感染引起的咽喉不适，缩短咽喉炎持续的时间。

除了用药外，嗓子疼也能用以下方法缓解，尽早恢复

保证饮水量：

一定的湿度对咽部黏膜有滋润和保护作用。建议健康成年男性每天喝1700毫升水，女性每天喝1500毫升水。多次、少量喝水，千万不要等到口渴再喝。

注意饮食：

饮食避免刺激类食物，要清淡好吸收，也要注重膳食的营养搭配均衡，平时多食用含有丰富维生素的水果蔬菜，如白菜、菠菜、苹果、葡萄等，多喝温水。

盐水漱口：

研究表明，盐水冲洗咽喉部位的黏膜能起到杀菌、缓解炎症的作用。在一碗温水（约250毫升）中加入小半匙食盐，待食盐充分溶解后用来漱喉。口含20~30秒吐出，再用清水漱口。

注意环境质量：

空气质量对于呼吸道健康来说是非常重要的，要避免长期处于空气质量差的环境中，减少不良因素对呼吸道的刺激，室内环境要经常开窗通风，尽量避免吸烟环境。