刀片嗓又卷土重来了？教你四种方法将其轻松“击退”

好像过完五一假期，大家的咽喉都不约而同出现了问题，先是喉咙发干、发痒，接着像吞刀片一样疼痛，连咽口水都疼，不少朋友猜测自己也许是“上火”，结果去医院一看，确诊为急性咽喉炎。

为什么近期咽喉炎频发？

有可能是因为疏于防护或过度劳累导致身体抵抗力下降，给了环境中的病毒、细菌、病原体可乘之机。咽部是人体呼吸道的第一道关卡，可能引起咽部炎症，出现咽喉疼痛的症状。此外，在外游玩时，饮食不规律，多吃辛辣刺激等食物、烟酒过度、饮水量减少，同样也会刺激到咽喉，出现咽部不适症状。

大多数咽喉炎患者发病初期都以咽干、咽痒、咽部灼热为主要表现。当炎症侵及喉部，则出现咳嗽和声音嘶哑、发声费力，甚至失声的表现，继有咽喉疼痛等症状，且吞咽时加剧。

此外，咽痛还常伴有颈部疼痛或肿胀，以及发热、头痛、乏力等不适。

咽喉炎发作，喉咙疼痛不适怎么办？

1.保证饮水量

一定的湿度对咽部黏膜有滋润和保护作用。建议健康成年男性每天喝1700毫升水，女性每天喝1500毫升水。多次、少量喝水，千万不要等到口渴再喝。

2.盐水漱口

盐水冲洗咽喉部位的黏膜能起到杀菌、缓解炎症的作用。具体做法：在一碗温水（约250毫升）中加入小半匙食盐（一啤酒瓶盖），待食盐充分溶解后用来漱喉。口含20~30秒吐出，再用清水漱口。

3、蒸汽润嗓

口张开，以适当距离对着有热气的水杯，注意水温不要超过60℃。每天2次，每次20分钟左右，如此2~3天可以大大缓解疼痛症状。

4、药物治疗

如果是病毒感染中招，则属于自限性疾病，一般一周内就能自行痊愈，我们通常以局部舒缓治疗为主，不需要吃药。少数情况下如果中招了细菌感染，遵医嘱服用抗菌药物可以加快咽炎症状的改善。

常见的像再林阿莫西林胶囊属于广谱半合成青霉素类制剂，具有广谱的抗菌作用，适用于敏感菌所致的各种感染，其中包括溶血链球菌、肺炎链球菌、葡萄球菌或流感嗜血杆菌所致咽炎、鼻炎、中耳炎、扁桃体炎等上呼吸道感染。它治疗各种感染恢复时间平均约2.5天，起效快，有效率高。服用后，可很快缓解咽喉炎炎导致的喉咙疼痛等不适症状。

在用药期间患者需要在饮食上多加注意，千万不要吃一些辛辣具有刺激性的食物，因为阿莫西林胶囊本身具有消炎抗感染的作用，如果长期接触这些食物的话，就会影响治疗疾病的效果，并且患者在直接疾病期间，不要抽烟喝酒，这些都是会引起炎症的加重。

咽喉炎的预防

1、锻炼身体，增强体质。平时生活要有规律，劳逸结合，多进行室外活动，呼吸新鲜空气。

2、注意饮食卫生，保证身体营养平衡。少吃过热、过冷及辛辣刺激食物，戒烟忌酒。

3、预防上呼吸道感染，防止慢性咽炎急性发作。应注意天气的冷暖变化，在流感易发季节，尽量少去公共场所，以免相互传染。

4、注意口腔和鼻腔卫生。咽位于口、鼻后下方，与口、鼻直接相连，口腔、鼻腔、鼻窦的慢性感染常因病毒、细菌、脓液等波及咽部黏膜而导致咽炎，因此，平时要注意保持口腔清洁，及时治疗牙周疾病。

最后，在日常生活中，大家一定要注意自己的身体，学会预防疾病，要多喝水，多注意一下自己的饮食，得了咽喉炎的患者不妨试一试上面的方法。