更年期吃香芍颗粒效果好吗？更年期提前了怎样恢复正常？

“更年期吃香芍颗粒效果好吗？”“更年期提前了怎样恢复正常？”许多女性将月经当作女性的象征，认为更年期意味着衰老，面临着被社会遗弃，自身价值得不到体现，因此对更年期有一种过分惧怕的心态，而这种心态又加重了更年期各类症状、甚至导致了更年期的提前。对于女性而言，以平和的心态对待更年期可以说是自己面临的首要任务。当然，以温和的心态面对更年期并不意味着要放任不管。根据国内一项对45~54岁女性更年期状况的调查，发现84%的女性至少经历了一种的更年期症状，约有20%的女性因症状严重需要就诊。此外，更年期出现目前有年轻化的趋势，出现更年期症状应该如何调节？更年期吃香芍颗粒效果好吗？更年期提前了怎样恢复正常？

更年期吃香芍颗粒效果好吗？

了解之前，首先要了解中医方面是如何看待更年期综合征的。中医认为女子以肝为先天，这个阶段的女性已经经历了月经、妊娠、生产、哺乳等生理活动，损耗了肝血，而当今社会女性又面临着学习、工作、家庭生活、婚姻情感以及月经、生育等多重负担，这些因素又都容易导致肝的疏泄功能失常，肝气失于疏泄，冲任气机不畅，会导致月经先后无定期、闭经、郁闷忧虑；肝气疏泄太过，肝气上逆，会导致月经过多或过少、暴躁、易怒等。因此要改善更年期综合征，首先要做的就是调肝。

要再看看香芍颗粒的功效。香芍颗粒是在柴胡疏肝散的基础上加减而成，柴胡疏肝散出自明代的《医学统旨》，是疏肝理气的代表方剂，香芍颗粒在此基础上加减了几味药材，能够使人的脏腑气血功能更加稳定平和。香芍颗粒中香附、白芍共为君药，决定了药物的主要作用，敛阴平肝，疏肝理气，能够改善暴躁、易怒的情绪问题；同时配合柴胡、川芎、川楝子等中药，全方共同发挥疏肝理气的作用，帮助改善情绪、缓解胀痛等更年期综合征表现。因此更年期服用香芍颗粒有着不错的效果。

更年期提前了怎样恢复正常？

对于多数女性而言，更年期开始于45~50岁，部分女性提前一两年也属于正常范畴，但是如果提前到四十岁之前，就属于早更的范畴。那么更年期提前了怎样恢复正常？

要知道，卵巢功能衰退是不可逆的状态，因此如果更年期提前了怎样恢复正常中“正常”是指恢复到卵巢功能衰退之前的的状态，那是不可能。但是可以通过适当的方式来改善症状，延缓更年期的进程。首先要保持规律的作息，早睡早起，避免熬夜；其次要坚持一定的运动；第三饮食上可以多吃一些豆制品，比如豆腐、豆浆等；第四，应当尽量保持积极乐观以及自信的心态，培养丰富的兴趣爱好；第五，必要时要前往正规医院就诊，在医生指导下进行治疗。