超全详解：配置矫正鞋垫干预前掌痛

日常生活中不少人会遇到前脚掌痛的情况,特别是爱好跑步、足球之类运动的人士。大部分的前掌痛可以由休息、冰敷等方法得到缓解,但有些是不能等它“自动修复”的,建议及时使用矫正产品帮助干预。

足部问题也可导致前掌痛

前掌痛是指在我们步行或运动时,跖骨承受过多的压力或跖骨间的神经受到挤压,从而产生疼痛感,在严重情况下还会导致发炎。

一般人在经过大量行走、运动时,足底软组织受到过度的反复牵拉,就容易导致疲劳和疼痛。此外,存在横足弓下塌、厚茧、摩顿趾等足部问题的人更容易出现前掌痛的问题。

举个例子,在我们的脚上有3个足弓,包括两个纵足弓和一个横足弓,这些足弓的弹性对身体重力下传和地面反弹力间的节奏有着缓冲作用,同时还可保护足底的血管和神经免受压迫。其中横足弓是维持前掌的功能结构,位于第一至第五跖骨头之间,当它下陷时,跖骨头受到的压力就随之增大,这就容易导致前脚掌痛的出现。

使用矫正鞋垫,改善前掌疼痛问题

如果出现前掌痛的问题,为避免脚进一步损伤,可以定制一双适合自身情况的矫正鞋垫,鞋垫的特殊设计可以将足底压力重新分配,缓解前掌位置的压力。

以爱矫健矫正鞋及定制鞋垫中心的矫正鞋垫系列为例,它是专为用户透过计算机测试方法「度身适配」的高科技矫正产品,穿上之后能矫正配戴者不正常的步姿,使配戴者的足部各关节位置逐渐回复正常,平衡足底压力分布,减轻各种足痛问题,增加足部运动功能同时提高个人工作情绪及效率。

据了解,爱矫健矫正鞋垫系列共有A1、A2、B1、B2四款鞋垫和十款护足配件,鞋垫和配件可以搭配使用,加强干预效果。顾客若前往爱矫健,该中心的足矫师便会使用专业仪器对其足部进行详细的检查,在全面了解顾客足部情况之后再提出针对性的配垫建议,有效改善前掌疼痛的问题。

再提醒一下大家,前掌疼痛时一定要注意休息,不要让双脚继续受到冲击。另外,在不加剧疼痛的情况下,可以进行一些下肢力量的训练,如抓毛巾运动、足底筋膜按摩运动等。