为什么会莫名其妙的烦躁想发火？总是心烦气躁想发火是怎么回事？

对于很多中年女性来说，控制不住情绪、易燃易爆的脾气是导致家庭矛盾、同事关系问题的根本，很多女性对此甚是苦恼：“明明之前我的脾气很好的，也不容易生气，但自从上了年纪之后总是因为一点小事就大发雷霆，甚至会因为孩子没有听见我说话就控制不住骂孩子，事后我内心也很是后悔，但就是控制不住自己的脾气… …”究竟中年女性为什么会莫名其妙的烦躁想发火？总是心烦气躁想发火是怎么回事？

其实，对于大部分中年女性而言，“为什么会莫名其妙的烦躁想发火？总是心烦气躁想发火是怎么回事？”问题的根本原因就在于——更年期综合征。

更年期综合征指女性在绝经前后，因雌性激素波动或减少导致一系列躯体及精神心理症状，是每个女性都必经的一个时期，在这个阶段尤其以精神症状为主，很多女性会出现控制不住脾气、爱发火的情况，中医认为这种情况的发生多与肝气的疏泄太过，导致肝气上扰有关；而有的女性恰恰相反，她们在更年期性格变得沉闷、郁闷，总是因为一点小事便疑神疑鬼，中医上认为这种情况多是与肝气郁有关，肝气郁结不能正常运转，就会出现这种情况。

所以，从中医的角度上来说，中年女性为什么会莫名其妙的烦躁想发火、总是心烦气躁想发火是怎么回事，是肝气疏泄太过，肝气上逆导致的。

了解了为什么会莫名其妙的烦躁想发火、总是心烦气躁想发火是怎么回事之后，我们再来说一说，出现了这种情绪障碍的女性该如何调理呢？

既然知道了肝气逆是导致脾气暴躁、烦躁的原因所在，那么治疗上则要以疏肝为主，代表物即为香芍颗粒。

香芍颗粒以香附和白芍为君药，香附具有疏肝解郁、理气宽中、调经止痛的作用，是疏肝解郁、妇科调经之要药，而白芍则有养血柔肝、敛阴止痛、平抑肝阳的作用，善治阴血亏虚、肝阳偏亢诸证，二者强强联合，同入肝经，入血分、走气分，最终达到疏肝理气、除胀止痛的作用。柴胡、川芎、川楝子可以行气活血，辅助香附、白芍更好地发挥作用；白豆蔻、半夏、枳壳、木香行气健胃，加上甘草调和诸药、缓急止痛，整体上香芍颗粒对于肝气疏泄太过导致的情绪暴躁、易怒，或是肝气郁结导致的郁闷、抑郁等均有很好的治疗效果。

除了药物调理以外，步入更年期的女性自己也要注意调节情绪，一定要保持愉快的心情，适当的运动，要学会控制自己的情绪，因为脾气暴躁不光不利于自己的身体，还有可能会伤害身边的人，可以多听听舒缓的轻音乐，读读书，散散步，转移一下。

另外步入更年期的女性，在饮食上也要多加注意应减少吃脂肪、胆固醇高的食物，而多吃一些新鲜的瓜果蔬菜，很多瓜果蔬菜都是着餐桌上的天然“降脂食品”，比如山楂、黄瓜、茄子、绿豆等等，尽量少吃高油、高脂的食物。

最后，还要提醒更年期女性的家人、朋友，知道了她们为什么会莫名其妙的烦躁想发火、总是心烦气躁想发火是怎么回事之后，要尽量多关爱更年期女性，理解她们，日常尽量避免产生矛盾，帮助她们一起平稳度过这个特殊时期！