嚼嚼江中乳酸菌素片，守好身体健康的“第一道防线”

当前新冠病毒肆虐，要勤洗手、戴口罩、避免去人群聚集的场所，提升免疫力才能最大程度抵抗病毒感染。虽然加强运动、注重营养、保证睡眠可以提升免疫力，但想要提升免疫力还要先顾好肠道，因为肠道是身体健康的“第一道防线”，是人体最大的“免疫器官”。

早在疫情之初，著名感染学专家、中国工程院院士李兰娟，就曾多次表示：“肠道是人体最大的免疫器官，它对人体免疫力至关重要！”所以使肠道健康是提高免疫力最有效的方法。

而影响肠道健康的，主要还是“肠道菌群”，搞定它们，就能解决很多问题。

肠道内主要有三种菌互相制约——有益菌、中间菌、有害菌。当我们的肠道菌群处于一个多样化、健康和平衡的状态时，它们支持我们免疫系统的正常功能。当肠道菌群失衡时，有益菌减少，有害菌大量生长，机体免疫功能就会下降，对新冠等病毒、细菌的抵御能力就会下降，从而更容易感染、更容易得各种疾病。因此，维持肠道菌群的微生态平衡，对于提高机体免疫力非常重要。

如何保持肠道微生态平衡？

1、均衡膳食

多吃膳食纤维类食物如谷物、蔬菜、水果、菌类等，能够促进排便，少吃高脂肪、高热量、添加剂类食品，“病从口入”，许多疾病都是长期的不良饮食习惯造成的，吃的垃圾食品越多，肠道内坏菌就生长的越快。

2、合理使用药物：

长时间使用抗生素如阿莫西林、氨苄西林等也会导致肠道内菌群失衡，因此平时一定要合理使用此类药物。

3、嚼嚼江中乳酸菌素片这类肠道微生态制剂，提高肠道免疫力

江中乳酸菌素片核心成分乳酸菌素可以调节肠道菌群，用于应对腹泻等肠道症状。乳酸菌素进入肠道以后，改善肠道的微环境，杀死致病菌，阻止病原菌、病毒的侵袭；同时在肠道形成保护层，让有益菌有一个更好地生存繁殖条件，源源不断地养出肠道的有益菌，刺激肠道分泌抗体，提高肠道免疫力。

而且针对新冠带来的肠道症状，从国家卫健委第四版到第九版新冠诊疗方案中均强调了微生态平衡在新冠病毒防治中的重要作用。明确指出“可使用肠道微生态制剂，维持肠道微生态平衡，预防继发感染。”

总而言之，日常生活中我们就需要注意肠道健康，家中常备江中乳酸菌素片调理肠道，培养好的肠道环境，以储备足够的免疫力，对抗细菌和病毒。在疫情期间关注肠道健康，守好身体健康的“第一道防线“更是刻不容缓。