有助于提高免疫力的江中多维元素片成分表都有什么?
http://www.qm120.com2023-02-03 13:16:37 来源:全民健康网作者:
在疫情之下,增强免疫力对防治病毒感染意义重大。因为人们在和病毒斗争的过程中,人体的免疫力起着举足轻重的作用。有人把免疫力比喻成军队保护着身体,当受到病毒入侵时,免疫力负责把病毒杀死。所以,免疫力越强的人越不容易感染新冠病毒,即使感染新冠病毒后也能缩短病程。而江中多维元素片就是增强免疫力的好帮手,通过它帮助提高免疫力。那江中多维元素片成分表都有什么呢?
江中多维元素片成分表都有什么呢?
江中多维元素片是一款优质的多维元素类产品,其成份配比更符合国人的膳食结构。不止补充维生素C,更有21种营养元素,精准添加适量VA、VD、VB1、VB2、VC、钙等中国居民日常摄入不足比例较高的营养素,并且特别添加赖氨酸来促进营养物质的吸收和利用。
日常补充江中多维元素片,均衡营养增强免疫,能迅速解决营养素补充不足造成的相关疾病问题。对比其他产品不仅补得全,更是补得进,更有效。可满足全家人对于维生素、矿物质的补充需求。
另外,除了通过以上方法提升免疫力外,也要注意以下方面:
睡眠要充足
睡眠修复人体机能,但要顺应四季起居规律,睡眠时间的长短因人而异。医学研究证明,连续两周每天睡眠少于6个小时,会导致体内淋巴细胞数量减少28%,免疫细胞功能减弱28%。淋巴细胞能杀灭入侵人体的细菌和病毒,长期失眠,健康受到严重威胁。
坚持温和锻炼
坚持运动的人内啡肽及多巴胺分泌增加,使细胞活跃而增强抵抗力,促使新陈代谢加快,抵抗外来的病菌异物侵袭,进而增强杀伤细胞的活性,消灭病毒。不过,有研究证明,长期坚持温和锻炼可以使人获得强的抵抗力,但过多的剧烈运动反而会降低免疫力。
补充优质蛋白
充足而优质的蛋白能提供免疫细胞能量,蛋白质量影响免疫力及抵抗力。缺乏蛋白质会导致免疫细胞萎缩,使免疫球蛋白的减少而降低抗感染能力。要注意的是,人体不但需要补充蛋白质,而且需要优质蛋白质,比如鸡蛋、豆及豆制品、鱼肉类、奶类,牛羊肉等。
日常饮食合理搭配,一是少精多粗;二是吃点大蒜、洋葱增加免疫力。二是细嚼慢咽七分饱等。
关于江中多维元素片成分表都有什么,上文进行了简单的介绍,同时也告诉人们在生活中也要注意保证睡眠充足,坚持温和运动而不是激烈运动等,希望对看到的人有帮助。