健力多的作用与功效是什么？以科学营养为你的关节积蓄能量

健力多的作用与功效是什么？以科学营养为你的关节积蓄能量

随着年龄的增长，人体内的钙和氨糖含量都会不断下降，关节和骨骼问题日益凸显，使很多人为之困扰。其实骨关节出现问题的根源，就在于氨糖在体内的流失。氨糖也叫氨基葡萄糖，是关节健康的根基，它主要存在于人体关节软骨和结缔组织中，起着关节润滑和保护的作用，是关节的最基本成分。但研究发现，人体中的氨糖在30岁后开始逐渐流失，且不再自我合成；到45岁时体内的氨糖含量就只有18岁的18%；60岁以后，人体内的氨糖含量已经微乎其微；到了70岁，氨糖就会几乎消耗殆尽。

所以，不仅老年人要注意养护关节，青年人也应该提早引起重视。想要有效地养护关节，不仅需要及时补钙，也需要补充形成软骨细胞、修复软骨关节的氨糖。目前市面上能做到双管齐下，软硬骨同补的产品中，健力多的品质和口碑都比较不错。如果你还不知道健力多的作用与功效，这篇文章带你了解。

健力多的作用与功效——软硬骨同补，多维度呵护关节健康

基于关节养护原理，健力多氨糖软骨素钙片采用科学配比，每100g含有17.5g氨糖、10g软骨素以及9g钙，同时还添加了酪蛋白磷酸肽和野生骨碎补提取物。其中，酪蛋白磷酸肽可以促进钙的吸收，骨碎补提取物则是经典汉方草药精华，能帮助改善软骨细胞，延缓软骨细胞的退化，多种养分给予软骨多重呵护。五种关节营养共同补充，比市面上其他同类型产品成分更多、更全面，效果温和的同时还能做到软硬骨同补，多维度呵护关节健康。

此外，健力多氨糖软骨素钙片的日常补充也十分方便，早晚各2片，饭后半小时服用。在包装设计上，健力多氨糖软骨素钙片采用瓶装设计，配以特殊三色密封盖，具有防水蒸汽性、密封性、无味和不吸湿等特点，便于携带，可以让我们随时随地补充营养。

健力多的作用与功效——关注关节健康，从细节处养护关节

在日常生活中，我们除了需要健力多氨糖软骨素钙片这样呵护关节、补充软骨营养的好帮手之外，平时还需多在细节处注意保养骨关节：

1、进行科学、合理的锻炼：膝关节周围肌肉力量越强，膝关节越稳定，关节软骨的损耗也就越小。可以考虑进行股四头肌等张收缩锻炼。

2、避免进行长时间、高强度运动：应当避免上下楼梯、搬重物、下蹲等活动，当膝关节觉得不舒服时就应立即休息，减少软骨磨损。家中使用坐便器，浴室安放椅子，行走时使用拐杖等措施均可减少膝关节负重。

3、 注意关节保暖：保证关节周围的血液循环，使关节软骨得到充足的血流供应，缓解关节疼痛。

4、尽量控制体重：肥胖是骨性关节炎的重要发病因素之一，体重过大的人应进行合理、健康的减肥。

5、 注重健康饮食：多吃富含优质蛋白质、钙质的食物如牛奶、鸡蛋等，维持丰富肌肉量可以有效保护膝关节。

相信看完本篇文章，大家对健力多的作用与功效，以及如何养护关节也有了一定的了解。需要提醒大家的是，不要等骨关节出现问题才来补救，年轻的时候就要关注骨骼、关节健康，除了养成良好的生活、运动习惯以外，还可以坚持补充健力多氨糖软骨素钙片这类型的骨关节好物，多措齐举，才可能更好地守护关节健康。