研究发现吸氢治疗可以改善老年人的认知能力

【背景分析】

人上岁数，难免脾气古怪、反应迟缓、容易忘事。部分源于身体器官的老化，而有些则是因为认知功能下降。

认知功能一般包括一个人的记忆力、注意力、语言能力、推理能力，甚至包括执行和判断能力。岁数越大，认知功能衰退发生的风险越高。特别是65岁以后，年龄每增长5岁，患老年痴呆的机率就会增加一倍，所以现在说岁数越来越大，在我们健康老化的过程中，人们就会越来越重视认知障碍给我们带来的影响，这也就是为什么我们谈到健康老龄化，我们要特别关注，让老年人也要维持认知健康。

【认识功能下降的表现】

1、时间定向力下降：不知道今天是哪年哪月哪日和星期几。

2、地点定向力和方向感下降：不知道自己在什么地方，出门找不着方向，容易迷路。

3、记忆力下降：经常找不到东西，容易忘事，已经严重影响到日常生活。

4、计算能力下降：无法进行简单的计算，出门买东西算不清钱。

5、注意力不集中：很难把注意力集中在一件事情上。

6、执行力下降：完成任务或者解决问题的能力下降，比如独自去银行办理相关业务有困难。

7、语言和命名能力下降：说话表达不清楚意思，看到认识的东西叫不出名字。

【研究进展】

2020年，欧洲学者在《International Journal of Gerontology》（国际老年学杂志）发表了一篇《吸入氢气可改善老年人认知功能》的文章，为这一问题带来了曙光。

【研究过程】

研究团队选取了13名老年人（平均年龄68岁）参与测试，受试者每天进行15分钟的氢气吸入治疗，共持续4周，然后对受试者进行认知功能的评估。

如上图所示，吸氢治疗一个月后，受试者MMSE（简易智力状态检查量表）总分平均提高14.2%，认知功能评价从吸氢前的“轻度痴呆”提高到“正常水平”；ADAS-Cog（阿尔茨海默病评估量表—认知分量表）单词记忆、单词辨别两项评分，也有显著提高。

治疗期间，所有参与者都没有出现不适症状。

研究发现，认知障碍和人体氧化应激密切相关。氢气作为一种选择性抗氧化剂，能维持、恢复中枢神经系统内的氧化还原平衡，减缓认知衰退进展；氢气同时具有抗炎、抗细胞凋亡、抗过敏、改善脂质代谢、保护神经、调整细胞内代谢的功能，这些功能共同作用，也有助于改善认知障碍。

【专家点评】

全国首部《家用氢气机》行业标准起草委员会成员，北京金博智慧健康科技有限公司的创始人兼CEO——褚明礼老师认为：

上述试验说明吸氢治疗4周后，参与试验的老年人认知功能得到明显改善，且未出现不适症状，说明氢气可以用于认知障碍的治疗，未来有望用于健忘症、阿尔茨海默病、脑血管病变引起的认知障碍等方面的康复治疗。

【参考文献】

Korovljev D, Trivic T, Stajer V, et al. Short-term H2 inhalation improves cognitive function in older women: A pilot study[J]. Int. J. Gerontol, 2020, 14: 149-150.