夏天腹泻的原因与对策！

炎炎夏日，除了中暑，最令人头疼的就是腹泻拉肚子了。导致夏天腹泻的原因有很多，以下两个尤为常见：

1、贪凉

夏季温度高，就喜欢吃了一些凉性食物，如凉拌菜、冰淇淋、西瓜等，这些食物里面的寒气比较重，食用过多，会刺激到肠胃，使得腹泻的出现。还有平时吹空调温度过低，或是喜欢洗冷水澡，都容易导致寒气入体，引起腹泻的出现。

应对方法：采用太极藿香正气口服液进行对症治疗，不含酒精，口感微甜，外感风寒、内伤暑湿或暑湿过重导致的肠胃不适都可以用。

2、吃了变质的食物

夏季的天气高温湿热的，是有利于细菌的繁殖，并且高温容易使得食物出现变质的情况，会有大量的细菌滋生。有一些老人舍不得扔发霉变质的食物，将坏掉的部分剔除以后还会接着吃，其实这样也是会损害健康的。食物发霉变质，看似一个地方发霉，但实际上这里面的细菌已经到处都是了，食用后会影响肠胃健康，出现拉肚子的情况。

应对方法：夏季避免食用发霉、变质的食物，对于一些生食，如蔬菜瓜果，一定要清洗干净后食用，减少细菌的摄入。在夏季的时候，爱吃小龙虾、螺丝、贝类等，这些食物一定要注意高温烹饪，以免食用后里面有寄生虫对身体会造成影响。

总而言之，一般夏天腹泻的原因与贪凉跟贪吃脱不了干系，想要自己肠胃健康，一定要避免这两大因素哦！