一吃凉的就拉肚子是怎么回事？听听老中医怎么说

天气越来越热了，吹着空调，吃着冰糕想想就舒服。然而，有些人一吃凉的食物，或者是一喝冷饮就会肚子疼，紧接着就是拉肚子、大便稀薄，滋味非常不好受，这说的是不是你呢？

一吃凉的就拉肚子是怎么回事？

中医认为，脾胃为人体的后天之本，主运化，将饮食水谷转化为水谷精微和津液，并吸收转输到其他脏腑。脾虚则百病生，寒凉的食物吃多了，会损伤脾阳，影响到脾的运化功能，食物的消化吸收受影响，出现腹胀、腹泻甚至有可能还会伴随无力、头晕、少食等症状。

想要缓解拉肚子的情况，首先就要先养脾胃

1、改变生活习惯。脾胃虚寒从很大程度上来讲，都是因为生活习惯所引起的，因此必须要改变不良的生活习惯，这样才能缓解脾胃虚寒的症状。日常生活中要少吃性质寒凉、易损伤脾胃阳气的食物，比如绿豆、西瓜、菊花、金银花等，以及各种冰饮、冰镇食物，尽量少吃辛辣，油腻以及刺激性的食物，并且要少喝碳酸饮料。

2、饮食调理。如果想要调理脾胃虚寒的症状，除了需要改变生活习惯以外，还可以通过一些食疗的方法来进行调理，主要包括米粥、胡椒猪肚汤、干姜蜂蜜糯米饮、姜汁牛乳饮等，这些饮食都可以起到温补健脾的功效。

3、坚持体育锻炼。在生活中不管工作多忙，都要抽出时间来进行锻炼。因为适当的进行一些体育运动可以增强胃肠功能，并且可以让胃肠蠕动的更快，同时可以增加消化液的分泌，这样就能够增强食物的消化吸收，这样也能提升身体阳气，有利于调理脾胃虚寒。

脾胃虚寒，一吃凉的就拉肚子怎么办？一味中成药就能轻松搞定

遇寒遇凉，寒湿交织导致拉肚子病情加重，可以使用辛温解表的药物，如太极藿香正气口服液，具有解表化湿、理气和中的功效，可以调理脾胃，帮助脾胃运化功能恢复正常。

另外，脾胃虚寒的人，过于贪凉可致胃肠发生功能性紊乱，进而诱发腹泻。服用藿香正气口服液，可双向调节胃肠蠕动。一方面它可以抑制胃肠蠕动，缓解因为肠胃运动过快导致的腹泻症状；另一方面它可以促进过慢的胃肠运动，缓解胀满不适。

一吃凉的就拉肚子是怎么回事？看过上文内容，原因大家都有所了解了吧。如果您或是身边人存在这样的情况，不如尝试上述方法来调治，相信会收获满意度的效果。