同为畊宏女孩，别人瘦了你却虚了？云南白药气血康提醒这点别忽略了

“抬腿，拍脚，腰间的肥肉咔咔掉，人鱼线、马甲线我都要！”

“今天又是做刘畊宏女孩的一天！”
若说最近很火的网红，非刘畊宏和他的毽子操莫属。一夜之间，全网都在化身“刘畊宏女孩”，伴奏一起，便纷纷开始拍大腿。
运动健身本来是件好事，既能减肥，还能增强体质。可有些人运动完精神抖擞，有些人却出现胸闷、气短、疲惫等不适，这是咋回事？

气血不足者，当心运动后更虚

▪ 运动后出现头晕目眩心慌，或是气血不足所致

▪ 气血不足的人，运动更需格外留心

这是因为，气虚之人，筋脉弛缓，关节收束能力弱，对于一些大幅度动作的约束力不够，容易造成脱臼、扭伤、甚至摔倒骨折。而血虚之人，剧烈运动后大量出汗，而津血同源，气血也跟着津液流失，以致出现神疲乏力、心悸的情况。

▪ 那是不是血气亏虚，就不能运动呢？

气血亏虚，都有哪些表现？

补气血，这3招很管用！

口服液中的三七和人参气血双补，黄芪补中益气，葛根生津润燥，能中和人参、黄芪的温热药性。四物组合，有健脾固本，滋阴润燥，生津止咳的功效，能改善神倦乏力，缓解气血不足导致的面色萎黄、体虚乏力、头晕失眠等不适。

温馨提醒，居家防疫期间，可别忘了照顾好家人。在此，云南白药也为大家组配了「居家防护」健康必备包，里边除了换季感冒系列，更有为运动爱好者解决跌打损伤的云南白药气雾剂，快给家人准备起来吧。