小满时节肠胃不好怎么办?汉森四磨汤养胃护肠身体更强健!
http://www.qm120.com2022-05-24 15:23:02 来源:全民健康网作者:
小满是夏季的第二个节气,民谚有云:“小满小满,江河渐满”,小满节气后气温明显升高,雨量逐渐增多,但是早晚天气仍然较凉,气温日差依然较大,尤其是降雨过后,气温下降会更为明显。因此,这一时节人们很容易出现肠胃问题,而且民间也常有“小满到,肠胃闹”的说法。那么小满时节肠胃不好怎么办?如何做好肠胃养护工作呢?
中医认为“初夏小满易上火”。小满过后,人体容易产生内热,再加上外界气温升高,内外热交加,因此很容易出现便秘等上火问题。其次,小满预示着潮湿、闷热的天气即将到来,而湿热蕴结脾胃,会使得脾失健运、胃失纳降,出现腹胀、食少倦怠、恶心呕吐等肠胃不适症状。最后,小满时节昼夜温差较大,如不注意及时增减衣物,很容易引起腹痛、腹胀、消化不良等肠胃问题。那么小满时节肠胃不好应该怎么办呢?
首先,饮食应以清淡为宜,多喝水、多吃果蔬。俗话说:“小满不忘夏三宝,一年四季无病扰”,此时可以适当食用花椒、姜、酒等具有清湿除热作用的食物。其次,小满时节昼长夜短,要做到起居有规律,早睡早起,可以适当增加午睡时间,从而保持精力充沛。最后,要关注天气变化,及时增添衣物,以免引起肠胃不适。另外,患者还可以服用汉森四磨汤进行治疗。
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