“姨妈假”不可取，“无感经期”是正解

“正常情况下,女性一生要来400次左右的月经，大约历时35年左右，而且是女人生命中最美好最重要的35年。然而，很多女性经期问题严重却不知正确对待，思想认识出现了严重偏差。

月经是女性健康的晴雨表

从中医的角度来说，月经期存在问题，那就是身体中存在不健康的因素。

有的女性在经期或经期前后会发生疼痛、疲乏、焦躁等一系列身体和心理不适症状，这些症状伴随月经周期反复发作，会进一步影响女性在经期的心理和生理反应，我们称之为经期综合征，或“大姨妈综合征”。

“大姨妈综合征”的出现，就是女性身体健康出现问题的象征。然而，大部分女性，却把它当作一种“正常现象”，然后以隐忍、承受的态度来待之，甚至有人因此提出为女性特别设置“姨妈假”，这就完全错了。

当女性因为严重“痛经”或经期不适而需要请假时，这就是病，需要调理、治疗。如果因此而设置一个假期，反而会影响女性的职场印象，也会给更多人造成“女人生理期异常是正常现象”的假象。

“大姨妈综合征”不是正常现象，通过调理可以消除

然而，现在的大部分女性，包括一些网络宣传，都觉得女性经期的不良反应，可以听之任之，忍一忍就过去了。

事实上“大姨妈综合征”对女人来讲，本是一个警示作用，可是如果忽视了这些警示，而听之任之，那身体中的微末之疵，就会慢慢变大，直到越来越严重。

为什么这样说呢?我们先来了解一下大姨妈综合征的主要表现。

“大姨妈综合征”，具体症状主要有三方面。

一、月经直接引起的不适，包括痛经(下腹或腰)、腰酸、腰困、头痛、怕冷、以及恶心、呕吐、腹泻等症状，甚至面色苍白、手脚冰冷、冷汗淋漓、疲乏，及胸胁胀痛，不思饮食，低热等一些症状，这些症状，会随着经血下行而得以缓解直至慢慢消失。

二、情绪反常，比如烦躁、愁闷、抑郁、多疑，为一些鸡毛蒜皮的小事与他人争吵，还有工作和生活力不从心，在夜间的时候辗转反侧，难以入眠。

三、月经本身的“不正常”，比如，经期提前或延后甚至闭经，经期延长、量小、色淡、淋漓不尽、黑色血块等等，也是月经不正常的一个表现。这些症状，均属于“大姨妈综合症”。

这些身体的不适，主要还是经血运行不畅导致的。而经血运行不畅，一是寒凝，二是气滞，三是血亏。而真正健康态的女人，宫内无寒、气血充盈、通畅，经期就是无感的。当然，这里所说的健康，与现代医学指标上所显示的“健康”，不是一个概念，在中医概念里，亚健康，也是不健康的一种。

打造“无感经期”让女人实现真正的健康态生活

和稷，徽州人士，伤寒大家陈慎吾弟子王宝筠先生、意拳第三代传人陈茀年先生的得意传人，同时修习经方妙理与太极内家功夫，深得师承真传，立场要把中医传承发扬光大。

2009年，和稷老师开始在家义诊，并坚持至今。十多年来，挽病痛于缠绵，救生命于垂危。同时，将博大精深的中医提炼的简单、实用、及时、高效，让每个人都能随时随地运用中医思想解决各种身心问题。

女性健康，一直以来都是一个复杂、常见却不被充分重视的问题。特别是经期健康，很多人将其归结为简单的女性生理问题。但事实上，这是误解。

出于对女性健康状态的关注，特别是女性对健康问题上认识的偏差，和稷老师非常忧心。他立志，要解决女性普遍存在的寒凝、气滞、血虚问题，让天下女人都能体验到真正的“经期健康态”，打造属于她们的“无感经期”。

所谓无感经期，就是让女性在经期没有任何不适感。小腹舒适，腰背有力，经血下行顺畅无血块，精力充沛，体力正常，头脑清晰，工作思路敏捷，无任何不适。心情良好，情绪平稳，甚至大姨妈来了都不知道，直到上厕所后才会有所发现。这样的理想的月经状态，是一个女性身体及其妇科均达到最佳状态时才可能出现的健康态。

2021年，和稷老师出任广西瑶族医药研究院副院长、创办功能食品研究所，专注药食同源功能食品的研发，为天下女性人人享有无感经期而努力。