常拉肚子吃什么养肠胃，养菌才是上上策

春夏秋冬,四季交替,循环往复。每个季节都有别具一格的美,能让人们观赏到不同的风景。然而四季虽好,季节交替之时对于很多人来说却是一道挑战。感冒过敏者有之,腹痛拉肚者亦有之。尤其是出现拉肚子症状,断断续续不见好,让人整天不得安宁。季节更替时常拉肚子吃什么养肠胃呢?今天就给大家说一说:

经常拉肚子,可能是菌群失调了

其实不论是大病还是小疾,想要调理或治疗,必须得先找准原因。季节交替时,之所以会出现腹痛腹泻的症状,一是因为换季温度起伏较大,肠道受到刺激后容易使菌群失调,有益菌减少,落入下风,有害菌增多占据上风;二是季节交替时,也是细菌滋生较快的时候。细菌进入肠道后引起感染,也会导致拉肚子,这就要及时就医,遵医嘱治疗。而据研究证明,大部分拉肚子症状都是由肠道菌群失调引起的。因此常拉肚子吃什么养肠胃?若要从根本上调理解决,就得调节肠道菌群。

调节肠道菌群,“补菌“要注意

调节肠道菌群,可以采用不同的方法,其中比较常见的有补菌和养菌。补菌就是为肠道补充益生菌,也可以理解为从外部“输入”益生菌。虽然也能收到不错的效果,但是需要注意几点:大部分益生菌需低温冷藏,冲泡时的温度不能超过37度,也不能长时间在空气中暴露,否则容易失活;再一个是益生菌不耐酸碱,必须要有包埋技术加持才能顺利抵达肠道“执行任务”。

调节肠道菌群,养菌是“上上策”

养菌的方法与补菌截然不同,但是更加简单易行,每天嚼几片乳酸菌素片即可;它不怕高温和胃酸,能常温保存,方便携带。比如常见江中利活乳酸菌素片就帮助众多消费者解决了多种肠道问题,它是采用鲜牛奶发酵制成的,口感酸甜,奶香浓郁,它的核心成分乳酸菌素有两项“独家本领”:一是能改善肠道环境,帮助肠道养出生命力顽强且适合自己身体所需的有益菌;二是能精准识别并杀死有害菌,使其无力与有益菌抗衡并“争夺江山”,让有益菌能在肠道始终占据优势地位。因此当坚持嚼乳酸菌素片一段时间后,就会有源源不断的有益菌从肠道中养出来,有益菌队伍逐渐壮大,然后重构平衡稳定的肠道菌群环境。肠道强健了,腹泻腹痛也就不会减少。

结论

常拉肚子吃什么养肠胃?换季时要注意温度的变化,同时嚼乳酸菌素片来调理肠道。并且,在服用盐酸左氧氟沙星、诺氟沙星等止泻消炎类药物时也应该搭配嚼乳酸菌素片,因为这类药物容易刺激肠道,将肠道内的有益菌和有害菌一并杀死,造成肠道菌群失衡,导致拉肚子反复。而乳酸菌素片不仅能调节菌群平衡,还能加快肠道粘膜修复,减少这类药物对肠道造成的损伤,如此才能早日告别拉肚子烦恼。