经常拉稀怎么回事？尽快养菌更明智

好汉扛不住三泡稀,这句话并不夸张。只要是经历过经常性拉稀的人都知道,拉稀会带走人的精气神,让人萎靡不振,力不从心。症状严重者如果不及时加以调理,还可能会引发其他身体疾病。那经常拉稀怎么回事,应该怎么调理比较有效呢?

经常拉稀怎么回事

我们都知道,肠道是重要的器官之一,是人体最大的能量“补给站”,和最大的“免疫堡垒”。然而肠道有坚强和吃苦耐劳的一面,也有脆弱敏感的一面。平时当我们吃错了东西或者外部温度变化较大,肠道受到比较强烈的刺激时,肠道内部的有益菌减少,有害菌就会快速滋生繁殖,造成肠道菌群失衡,这样一来,就会引发拉稀等肠道症状。

基于这个原因,在解决经常拉稀等肠道问题时,调节肠道菌群才是能够治本的调理方法。而调节肠道菌群,可以有两种方法来实现:补菌和养菌。

第一种调理方法:补菌

顾名思义,补菌就是为肠道补充益生菌。食用益生菌类食品或者服用一些益生菌类药品,达到为肠道有益菌群提供“外部援助”的目的。但是在补充益生菌时,一定要注意大部分益生菌需要低温保存。不能长期在常温下储存,也不能长时间暴露在空气中,冲泡的温度也不能超过37度。而且益生菌不耐酸碱,经不起胃酸和胆汁的腐蚀,必须要有包埋技术的保护才能顺利抵达肠道等等。

第二种调理方法:养菌

养菌的方法与补菌有很大的不同,也相对更加简单,每天嚼一嚼乳酸菌素片即可。像江中利活乳酸菌素片就是调理肠道的“黄金单品”。其采用鲜牛奶发酵制成,酸甜可口,奶味香浓;核心成分乳酸菌素更是稳定性好,能常温保存,且不怕高温和胃酸,可直接作用于肠道,从内部改善肠道环境,促进有益菌生长繁殖,帮助肠道直接养出生命力和战斗力都很强的有益菌,也能更好更快的适应肠道环境,从而加速生长繁殖,这样一来,就有源源不断的有益菌从肠道中养出来,有益菌菌群力量不断壮大。而且乳酸菌素还能精准杀死有害菌,让有益菌在肠道中始终保持优势地位,长久的维持肠道菌群平衡。。

而且乳酸菌素片还能和肠道粘膜一起组建生态屏障来抵御病原菌和病毒的侵袭,有效提高肠道免疫力。不仅如此,当我们使用急性治疗药物时也可以搭配嚼乳酸菌素片来保护肠道;因为像蒙脱石散、诺氟沙星等急物虽然见效快,但是长期服用容易损伤肠道,将肠道内的有益菌和有害菌一并杀死,造成肠道菌群失衡,导致拉肚子反反复复。而乳酸菌素片不仅能调节菌群平衡,还能加快肠道粘膜修复,减少这类药物对肠道造成的损伤。

结论

搞清楚了经常拉稀怎么回事,再通过对比以上两种调理方法可知,嚼乳酸菌素片帮助肠道养菌的方法相对更加简单易行,更值得推荐。因此建议大家每天嚼几片乳酸菌素片,养出更多有益菌,提高肠道免疫力。