北京妇科医院提示女性出现这5种症状，可能是绝经的征兆?

　　一般来说，女性从第一次月经到月经结束大约需要40年的时间。每个女人的荷尔蒙水平不同，她的月经周期和量也不同。女性月经正常，说明身体各方面都比较健康，而过早绝经意味着女性进入了衰老期。当女性即将进入更年期时，身体会发出一些信号。当这些信号出现时，通常意味着女性的身体会慢慢衰老。

绝经前有什么症状？

1、月经不调

如果身体出现月经量和月经周期异常，就要去医院检查了。如果月经失调持续半年以上，通常意味着更年期即将进入。

2、经血变化

一般来说，女性在经期时血液呈鲜红色，当女性进入更年期时，经血会在一定程度上发生颜色和形状的变化。它的颜色会逐渐变淡，呈粉红色，少数人的经血颜色会变深，变成褐色或黑色，里面还会有一些血块。

3、失眠

在女性进入更年期之前，身体的内分泌会慢慢出现异常现象。一旦内分泌失调，就容易出现心悸、失眠等症状。

4、脾气暴躁

由于体内内分泌失调，临近更年期的女性发现自己的情绪波动比较大，经常会无缘无故发脾气。如果太严重，比较好寻求医疗帮助。

5、手脚麻木

如果女性体内的荷尔蒙长期处于失衡状态，很容易导致神经系统失衡，使人感到四肢末端出现手脚麻木的症状。这种情况意味着女性即将进入更年期，将面临衰老。

更年期吃什么可以调理身体？

1、适量的蛋白质

更年期女性的各种器官和组织会逐渐退化，因此在饮食中应选择优质蛋白质，如鸡、鸭、鱼、豆制品、鸡蛋、瘦肉等食物。

2、新鲜水果和蔬菜

多吃新鲜水果和蔬菜，可以为身体补充足够的维生素，使身体充满活力。更年期妇女应多吃含胡萝卜素的蔬果，可增加血管的韧性，预防冠心病。

北京妇科医院提示，每个人都要面对衰老，更年期对于每个女人来说都是不可避免的事情。如果发现自己即将进入更年期，一定要做好心理准备，及时给自己进行心理疏导，乐观地接受更年期。如果发现更年期出现严重影响生活质量的不良症状，应及时到医院检查。

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