产后头晕是什么原因导致的？吃什么食物好？北京妇科医院为你介绍

　　大多数孕妇在分娩后会出现虚弱的迹象，这可能会导致一系列不良症状，包括头晕。这是因为身体在分娩过程中消耗了大量的能量。分娩后，孕妇稍微活动一下就会感到虚弱，头晕目眩。这是正常现象，需要一段时间才能及时恢复。

产后头晕是什么原因？

1.低血糖

人怀孕后，身体的新陈代谢会加快，胰岛的生理功能会非常旺盛，导致低血糖，导致头晕、心悸、乏力、出冷汗等症状。

2.低血压

部分孕妇由于妊娠早期，胎盘在中期形成过程中分流了部分血液，导致孕妇血容量减少。血压下降会导致大脑供血不足，导致头晕、黑眼圈等不适症状，以及心悸、气短、胸闷等不良反应。

3.仰卧综合症

在妊娠晚期的妇女中，由于子宫增大，横膈膜会升高，压迫心脏，使心脏向左上方移动。同时，增大的子宫也会压迫下腔静脉，导致回流心脏的血液减少，导致脑部缺血，最终出现头晕的症状。

4.生理性贫血

孕妇怀孕6周有血，量会开始增加。由于体内血浆的增多，当细胞开始增多时，血液会相对稀释，导致生理性贫血。贫血会导致头晕和四肢无力等症状。

产后吃什么食物好？

1.山药枣粥

将山药洗净切片，与薏米、红枣一起煮约45分钟，至熟后加少许糖即可食用。平时喝山药枣粥有利于行气活血，可以缓解产后妇女头晕的症状。

2.桂圆枣粥

将龙眼和红枣与洗净的秸秆米一起煮45分钟，直至煮熟即可食用。吃桂圆枣粥可以有效地为女性补气血，缓解贫血引起的头晕症状。

3.参鸽粥

将人参和鸽子洗净，切片，放入锅中，与净米一起煮30分钟，煮熟后加入盐和味精即可食用。可以补元气，养血活血，非常适合产后孕妇食用。

北京妇科医院提示，产后头晕是正常的表现，但也不要过分疏忽，一定要及时调整。如果头晕是贫血引起的，要及时给身体补充铁质。如果产后头晕过于严重，需要及时检查，看看有没有其他症状。

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