男性如何预防前列腺炎？前列腺炎患者如何护理？重庆男科医院为你解答

　　前列腺炎是一种常见的男性生殖系统疾病，一般分为急性前列腺炎和慢性前列腺炎。其中慢性前列腺炎在日常生活中越来越为男性朋友所困扰，其发病率高，发病时间长，易复发。男性要想预防前列腺炎，就必须更加注重生活细节。

男性如何预防前列腺炎？

1.熬夜

熬夜对男性和女性的身体都是非常有害的，而对于男性朋友来说，熬夜更容易损伤前列腺，引发前列腺炎。经常熬夜的人也容易疲劳，会扰乱内分泌功能，对身体非常不利。

2.适当运动

许多男人通常因为工作而久坐，起不来。适当的运动可以活动四肢，促进血液循环，防止生殖器官周围温度过高，导致前列腺发炎。

3.注意饮食

对于男性朋友来说，平时比较好吃一些清淡的食物，少吃辛辣刺激的食物。尤其是前列腺功能不好的人，吃辛辣刺激性食物更容易引起前列腺发炎。

前列腺炎患者该如何护理？

1.多喝水

多喝水可以促进排尿，而淡尿对尿道有一定的解毒作用，可以防止尿道内细菌的繁殖，有利于维护前列腺的健康。体内缺水会导致尿液浓缩，减少排尿次数，对前列腺、肾脏、膀胱等器官产生不良影响。因此，前列腺炎患者通常要多喝水。

2.多吃新鲜水果和蔬菜

摄入微量元素可以增强前列腺的抗感染作用。蔬菜水果中含有丰富的微量元素和膳食纤维，可以加快肠胃的蠕动，提高身体的免疫力。因此，前列腺炎患者应多食用新鲜蔬菜和水果。

3.少吃辛辣刺激性食物

辛辣刺激性食物对前列腺和尿道有一定的刺激作用，会引起不适，降低前列腺的抵抗力。因此，前列腺炎患者平时少吃辛辣刺激性食物，尽量少吃清淡食物。,

4.加强锻炼

体育锻炼可以按摩男性的前列腺，促进前列腺的血液循环和淋巴循环，对维护前列腺的健康有一定的作用。

重庆男科医院提示，前列腺炎虽然是一种常见病，但其症状会严重干扰男性的正常工作和生活，严重时还会诱发男性不育等烦。所以，男人如果得了前列腺炎，一定要及时就医，并接受正规的医院治疗，才能及时摆脱疾病。

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