失眠会有哪些症状表现？哈尔滨精神病医院介绍，快看看你有没有失眠这5大表现！

　　失眠主要是指人体没有办法在非常稳定的情绪下入睡，导致睡眠质量差，睡眠不足。如果睡眠质量太差，会直接影响睡眠时间和工作状态。随着压力的增加，失眠也成为成年人经常出现的亚健康生活状态。现在失眠的群体在扩大，但是很多人对失眠的概念还不是很清楚。

那么，失眠的症状有哪些呢？

1.半夜醒来后无法入睡

失眠不是不睡觉，而是有很多表现，其中之一就是半夜醒来后，没有办法继续睡觉。这也是睡眠质量差的表现。长期低质量睡眠也会严重影响健康，睡眠不足还会加速衰老速度，导致身体内分泌功能紊乱。

如果说早上起床的时间比以前少了两个小时，起床后没有办法继续，那么就是典型的早起，这也是失眠的一个标准。

2.整夜做梦

长期处于轻度睡眠状态，在梦中睡了一整夜后。失眠的主要定义是没有办法进入深度睡眠或者入睡后进入深度睡眠的时间比较短。人们不能得到足够的休息，这将严重影响第二天的状态。

3.心理弱点

大多数精神衰弱的患者都有失眠症。进入深度睡眠的时间比较短，脑细胞还没有得到充分的休息。第二天醒来时，他们会感到非常疲倦。随着时间的推移，失眠会日复一日地继续恶化。最终会导致精神衰弱。出现这种情况后，可以服用一些中药调理。

4.入睡困难

每天躺在床上，辗转反侧，毫无睡意，很多失眠者都会难以入睡。然而，少数失眠者可以入睡，但睡眠质量相对较低。

5.晚上起床太频繁

有些人经常在晚上睡觉时醒来，保持清醒超过5分钟，并在整个晚上醒来两次以上。那么就基本可以证明出现了睡眠障碍，但是大家一定要注意。如果半夜翻了好几次，都能正常入睡，那么就不能判断为失眠。

哈尔滨精神病医院提示，当失眠发生时，一定要判断自己是否真的失眠。对于一些年长的朋友，尤其是65岁以后，每晚起床两次以上是正常的，不用太担心。在我国，失眠症患者的人数可高达57%。因此，当出现失眠症状时，一定要判断自己是否失眠，采取针对性缓解措施，有效改善睡眠质量。

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