“吃”出来的皮肤病？上海皮肤病医院介绍这7个吃饭习惯容易诱发皮肤病！

　　皮肤是人体最大的器官，容易因细菌或真菌感染、抵抗力减弱、接触过敏物质等引起皮肤病。但你知道吗，有些皮肤病与饮食息息相关，尤其是荨麻疹、光敏性皮炎和皮炎。

哪些饮食习惯会导致皮肤病？

1、偏食挑食

吃大鱼大肉，少吃蔬菜、水果和粗粮，不仅会导致肥胖，还会诱发口角炎、皮炎、干皮病等B族维生素缺乏症。此外，肥胖者的皮肤容易松弛，导致皮肤龟裂；肥胖儿童也可能患上黑棘皮病。

2.吃太多油

长期高油腻饮食容易导致脂肪代谢障碍，皮肤出现发疹性黄瘤，其中最常见的是眼。此外，由于油脂分泌过多会增加头皮和面部的皮脂量，从而损害毛囊，刺激头皮屑的产生，增加皮炎和脂溢性脱发的风险。

3.吃光敏感的食物

卷心菜、柠檬和菠菜、油菜和芹菜都是光敏性食物，吃完后暴露在阳光下很容易导致光敏性皮炎。

4.经常外出就餐

长时间外出就餐，尤其是在路边摊，食物卫生差，会增加幽门螺杆菌感染的风险，从而诱发胃溃疡或慢性胃炎，也会增加过敏性紫癜、慢性荨麻疹、牛皮癣的风险。

5.吃容易过敏的食物

过敏体质的人在吃海鲜、花生或小麦和牛奶后可能会出现皮肤瘙痒，这会诱发湿疹、荨麻疹和皮炎。高蛋白饮食会引发荨麻疹，尤其是在感冒和过度劳累期间。

6、没注意吃饭

吃猕猴桃、芒果或香蕉等水果、西红柿等水果时，由于果皮中含有过多的过敏物质组胺，长期接触面部皮肤很容易导致接触性皮炎和口周皮炎。因此，尽量将食物全部放入口中，粘在皮肤上后立即清洗，以免腐蚀皮肤。

7.随意使用补充剂

补充剂虽然可以增强免疫力，强身健体，但不分季节和滥用都会带来副作用。以人参、龙眼、红枣为例。吃多了容易上火，诱发毛囊炎和唇疱疹。

上海皮肤病医院提示：对于过敏体质的人，尽量不要尝试含有异性蛋白的食物，尤其是海鲜和牛奶。平时要注意饮食清淡多样，远离油腻、高脂肪的食物；拒绝挑食和偏食，合理补充维生素、矿物质和微量元素；吃光敏感的食物后，要做好防晒，避免日晒；减少户外暴露的用餐次数，注意饮食卫生，使用的餐具要定期消毒，积极预防幽门螺杆菌感染。

推荐：南昌白癜风医院  西安牛皮癣医院  成都皮肤病医院  上海白癜风医院  成都白癜风医院  西安白癜风医院  重庆白癜风医院  南昌白癜风专医院  合肥白癜风医院  兰州白癜风医院  东莞白癜风医院  保定白癜风医院  西安皮肤病医院  武汉白癜风医院  杭州皮肤病医院  长春牛皮癣医院  北京白癜风医院  广州牛皮癣医院  广州白癜风医院 南京皮肤病医院  南宁皮肤病医院