肠易激综合怎么调理？针对病因治疗才对

肠易激综合是一个十分常见的功能性的肠道疾病，在我国十个人里头差不多有一个便是患者，只不过，该病对生活的影响不是太大，虽说不严重，但是也是需要调理的，那么肠易激综合怎么调理呢？

肠易激综合怎么调理？首先肠易激综合发病原因尚不明确，可能跟遗传、饮食、感染、精神、情绪等因素有关。所以在肠易激综合怎么调理上，就要针对这些可能的原因，进行综合治疗与调理。具体如下：

1、调节情绪和压力：调节好情绪，避免压力过大，合并精神神经系统异常的患者，需要针对精神心理的异常进行积极干预和治疗；

2、避免辛辣、刺激饮食：饮食和生活方式上，要注意避免辛辣、刺激的食物，避免能够诱发肠易激综合加重的因素；

3、药物治疗：肠易激综合分为腹泻型与便秘型，或是腹泻、便秘交替，要根据不同的症状类型，选择合适的治疗药物。

4、护理：增加体育锻炼，如每天步行20分钟，可增强体质；养成定时排便、排便不久蹲、规律作息等习惯；腹泻患者应注意肛周护理，避免受刺激发炎。