一紧张就闹肚子怎么办?教你两个小妙招!
http://www.qm120.com2022-03-10 11:04:46 来源:全民健康网作者:
关键字:一紧张就闹肚子怎么办
和喜欢、讨厌一样,紧张也是一种人天性中的情绪,其实只要控制好,不是什么大不了的事情,但奈何有些人一紧张就闹肚子!这可不是太好的事情,需要尽早治疗好。那么,一紧张就闹肚子怎么办呢?
一紧张就闹肚子怎么办?首先要放平心态。同时,根据病情的严重程度进行对症处理,如果腹泻特别严重,需给予肠道胃黏膜保护剂,给予葡萄糖水或生理盐水进行补液对症支持治疗,防止身体出现电解质紊乱,同时要及时发现导致紧张的心理原因或压力,教导患者如何更好应对压力,减轻情绪反应程度,缓解症状。
还可以告诉大家两个关于“一紧张就闹肚子怎么办”的小妙招:
1、可以吃一点清淡的粥,或者喝果汁、米汤、面汤等,都是很不错的选择。喝酒和抽烟是要戒掉的,生冷的食物也不要吃,不好消化的肥肉还有生硬的坚果在腹泻的时候也要少吃。
2、可以吃一些发面食物,或者喝一些酸奶,这些食物可以帮助人们清除肠道细菌。葱姜蒜醋这些调味料不仅能消炎杀菌,还能提高自身免疫力。当然,平常吃的炒菜里面要少放一些花生油,多吃青菜。除了正餐,还得多吃一些健脾化湿补元气的食物,如红豆和薏米,还有乌鸡、荔枝、栗子等腹泻患者都可以多吃一些。
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