长期便秘会有什么危害？便秘致郁是真的吗？

人体肠道对于我们的身心健康会有多大的影响呢?长期便秘会有什么危害?便秘会导致人出现情绪上的烦躁和抑郁是真的吗?便秘应该如何调理和改善呢?关于便秘问题,我们今天就来好好探究一下。

便秘相信很多朋友都经历过,或者是正在经历。长期排便不畅,反映在身体上最直观的表现就是会出现小腹坠胀、口臭口气、打嗝放屁、面部出油起痘、皮肤粗糙等等。这些问题不但会影响我们的健康和外在美丽,同时也会在生活中制造出很多“尴尬”瞬间,着实恼人。

长期便秘会有什么危害?除了对身体的影响,肠道还会影响我们的情绪健康,这是真的吗?其实,长期便秘会导致我们身体内累积的毒素无法及时排出体外,那么这些毒素就会被肠道吸收再次进入血液循环。不但会对人体器官的正常细胞造成侵害,同时还会影响肠道内快乐因子“多巴胺”的合成,造成“大脑封闭”现象,也就会出现烦躁、抑郁的情绪了。可见,长期便秘会对我们的身心健康都产生一定的影响。

那么如何对长期便秘做出科学调理呢?有些朋友为了图省事方便,会频繁使用一些刺激性强的急性泻药或抗生素,以达到快速排便的目的,这个办法其实很不可取。因为市面上很多急性泻药都含有蒽醌类物质,这类物质是通过刺激肠壁的神经元来促进肠道蠕动的。长期服用会对结肠平滑肌神经细胞造成损伤,使得肠道变黑。而长此以往还会引发结肠运动功能紊乱,导致肠道动力下降,反而加重便秘症状。

想要对肠道环境做出温和调理,不如试试嚼乳酸菌素片。因为乳酸菌素这个成分在进入人体肠道后,会附着于肠粘膜之上,帮助肠道自己“养”出有益菌。不但可以使得有益菌群数量迅速扩大、占据优势,同时还能杀死致病的有害菌,以维持长期的菌群平衡和健康的肠道环境。

如果反复便秘总不好,乳酸菌素片则是非常不错的选择,不但温和有效,还能搭配其他通便药和抗生素使用。像江中利活乳酸菌素片,因为它是鲜牛奶发酵制成,因此成分天然安全,温和起效。另外口感也不错,酸甜带有浓浓的奶香,属于全家老小都会比较喜欢的类型。搭配通便药或者抗生素使用,不但能调节肠道菌群平衡,还能加快肠道粘膜修复,减少这类药物对肠道造成的损伤。

长期便秘会有什么危害,被誉为人体“第二大脑”的肠道一旦出现问题,其实对我们的身心健康都有影响。而要做通透、快乐的人,日常记得嚼一嚼乳酸菌素片哦,调理肠道它很行!