肠道不好怎么调理好?原来要这样做
http://www.qm120.com2022-02-25 11:06:26 来源:全民健康网作者:
关键字:肠道不好怎么调理好
肠道不好的人总是愁眉不展的,因为总是便秘或腹泻,对自己的健康和正常的生活有着不利的影响。那么,肠道不好怎么调理好?原来要这样做。
肠道不好怎么调理好?
1.情志因素对食欲、消化吸收有很大的影响,因此保养肠道,保养脾胃,首先要保持一个良好的情绪,不良的情绪会导致腹部胀满,消化不良,良好的情绪有利于胃肠系统的正常活动。
2.饮食调摄也是保养脾胃的关键。因此,饮食要有规律,三餐定时定量,不暴饮暴食,常吃蔬菜、水果,以满足机体的需要和保持大便的通畅,少吃刺激性和难以消化的食物。
3.注意保暖,不要感冒。
4.适当的坚持体育运动,比如散步、慢跑、打太极、做气功等等,适当的体育锻炼能够增强人体的机能,促进胃肠蠕动和消化液的分泌,促进食物的消化吸收和营养充分的补给,能够改善胃肠道的功能。
肠道不好怎么调理好的方法教给大家了,希望对你们有帮助。肠道不好的人要特别注意饮食,以防加重病情。
本文来源:全民健康网 编辑:
看了本文的网友还看了
- 映恩生物深化与Adcendo ApS合作,行使战略许可协议助力全球ADC创新
- 美国万通证券宣布为其客户Qualigen Therapeutics, Inc. 成功完成5...
- "心路"公益项目温暖启航,多方共建心脑血管疾病重点人群关爱体系
- 辽宁省肿瘤规范化诊疗质量控制论坛召开
- 关注健康公平 勃林格殷格翰在2024年药品可及性指数世界排名大幅提升
- 富勒科技完成3亿元融资,经纬领投,高成和高瓴跟投
- 信达生物将在ESMO Asia 2024年会上公布IBI343(CLDN18.2 ADC)...
- 爱科百发宣布预防呼吸道合胞病毒感染抗体AK0610的1期临床研究顺利完成入组给药
- 亚盛医药任命Marina S. Bozilenko女士、Debra Yu博士为独立非执行董...
- 全球首款获批中美临床试验非病毒载体基因编辑药物在北京大学第三医院成功完成首例ATTR-CM...
网友关心话题