脾虚的调理方法有哪些？脾胃虚弱吃什么药效果好？一文详解

现代人生活忙碌，每天以外卖度日，在办公室一坐就是一整天，严重缺乏运动，导致脾虚已经是一个普遍性的问题了。“脾虚的调理方法有哪些？脾胃虚弱吃什么药效果好？”等问题反反复复被人提起，今天就来详细给大家解答一下。

脾虚的调理方法无外乎饮食调理与药物治疗两方面，由于很多患者是在自己已经出现了明显脾胃虚弱的症状以后，才着手治疗，而此时单凭饮食调理是远远不够的，所以对于大多数而言，脾虚的调理方法应药物治疗的同时联合饮食调理。

脾虚的调理方法之药物治疗

脾胃虚弱吃什么药效果好呢？其实早在古代医书中就有所记载。北宋政府《太平惠民和剂局方》中所记载有一味药，名为参苓白术散，参苓白术散兼有渗湿行气作用，并有保肺之效，是治疗脾虚湿盛证及体现“培土生金”治法的常用方剂。后随着药方的广泛使用，总结了患者在临床治疗上的不足点，医者将北沙参易人参，更温润；加陈皮强化助消化，整体升级为参苓健脾胃颗粒，能够适用于更多的脾胃虚弱的患者。

所以脾胃虚弱吃什么药效果好？对于大部分的脾虚患者而言，参苓健脾胃颗粒治疗就是脾胃虚弱吃什么药合适的选择。因为参苓健脾胃颗粒在原方的基础上进行调整以后，整体的药效更加的温润，而且添加了陈皮助消化，能够更好地帮助缓解腹胀、不消化等症状，加之其能够补脾健胃，利湿止泻，因此参苓健脾胃颗粒广泛用于治疗脾胃虚弱、饮食不消、或泻或吐、形瘦色萎等等，只要将脾胃调理健康，恢复人体正常的消化吸收功能，自然而言，肠胃不好不消化或者是长期大便不成型、消瘦等等症状便会得到改善。

说完了脾胃虚弱吃什么药，接下来就说一说饮食方面的调理。

脾虚的调理方法之饮食调整

1.白扁豆，性平，味甘，可以补脾胃的虚弱，还可以止泻泄，暖脾胃，建议炒熟食用。

2.粳米，性平，味甘，可以补脾益气。粳米为五谷之长，专主脾胃，五脏生气，血脉精髓，可以疏通全身的筋骨。

3.红薯，红薯可以补脾和血，益气通便，煮熟可以补中，暖胃，充盈五脏。

4.糯米，糯米有补脾益气的作用，煮粥喝可以治疗脾虚。

5.牛肉，它蛋白质含量高，但是脂肪的含量却比较少，除了能益脾胃，还能强筋骨、补气血，身体虚弱的人可以多吃。

6.地瓜，具有补脾、宽肠胃、益气力的功效，很适合身体瘦弱、容易乏力、脾虚的人吃。

7.鲫鱼，其有很好的健脾利湿作用，身体浮肿、容易口渴、食欲差、容易困倦的人吃鲫鱼可以健脾，缓解这些症状。

脾虚的人要注意合理的膳食结构，是保护脾胃的前提，饮食应有规律，三餐定时定量，不暴饮暴食，平时多吃易消化的食物，少吃有刺激性和难以消化的食物，如油炸、酸辣、干硬和粘性大的食物，生冷的食物也要尽量少吃。另外，服用药物治疗的患者一定要注意，在服用参苓健脾胃颗粒的同时饮食上一定要避免油腻饮食，否则会影响治疗效果。

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