小习惯养成计划，轻松「劝退」真菌性阴道炎

人有人物设定，其实病也是有自个的「角色设定」。就比如让人尴尬痒、「自带」异味，连尿尿都痛的真菌性阴道炎，凭借着高复发率和让人坐立难安的「本领」的，妥妥坐实了「不讲武德」的设定……

真菌性阴道炎并不难治，只是治愈后极易复发。在医嘱下使用克霉唑等栓剂局部用药，是治疗的正确选择，但对于预防真菌性阴道炎复发还不足够哦，大家还要学会在生活中消除诱因，才能把复发的小火苗「扼杀」在摇篮里。

「经」常护理

经期是女性免疫系统最为脆弱的时段，再加上外阴本来就处于湿润状态，而且经血又是子宫内膜剥落的营养物质，这样的环境很适合真菌滋长。所以，该时段对真菌性阴道炎的护理是整个治疗中和治愈后预防复发的重中之重哦。

各位仙女要格外注重经期卫生。比如勤换卫生巾，大概每隔2～3个小时就要换一次。流量少的话，也不要超过5个小时，避免让变成真菌的「乐土」，从而诱发真菌性阴道炎等多种妇科疾病。

「食」分注意

虽说在生活中，甜食几乎可以约等于快乐「天使」，但实际上却对女性健康不太友好。嗜甜不仅会加速肌肤老化，还会导致不适。具体来说，就是阴道内糖原增加，打破了内部的酸碱平衡，使得阴道内环境变得「湿甜」，极易引起白色念珠菌过度繁殖，从而引起真菌性阴道炎。

什么小蛋糕啊，饮料啊，大家还是尽量戒一戒，同时也选新鲜的低糖水果代替的，比如猕猴桃、梨、苹果等，都可以。实在忍不住，奶茶可以偶尔喝一次，但比较好还是「自降甜度」哦。在每次面对甜食的「召唤」时，一定要在心底提醒自己，抗糖不仅防老，还能防真菌性阴道炎。

「衣」念养成

建议大家在治疗期间穿透气的裤子。平时呢，尽可能穿着棉质小内内，以保持局部干爽。再有，就是养成内衣物「日洗日晒」的观念，尽量做到内裤每日换洗，阳光暴晒杀菌，防止你的小内内变身成真菌滋长的温床，避免引起健康问题。

最后，一定切记不滥用洗液！市面上洗剂产品众多，其中很多都是偏碱性的，频繁使用会给带来的「强冲击」，不仅会消灭有害菌，还会误杀有益菌，让阴道内环境变脆弱。因此，选择洗剂的时候要留意其PH值，并且控制使用的频次。千万不要养成滥用洗剂的坏习惯，这样反倒会弄巧成拙，让真菌得逞哦！

为了预防真菌性阴道炎复发，大家一定要把以上生活「小事」做到位哦！

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