得了肠易激综合怎么治？

很多人的肠胃平时没有什么问题，但是一吃辣、一紧张、一焦虑就肚子疼，这可能就是得了“肠易激综合征”。那么，得了肠易激综合怎么治呢？

肠易激综合征是一组持续或间歇发作，以腹痛、腹胀、排便习惯和（或）大便性状改变为临床表现，而缺乏胃肠道结构和生化异常的肠道功能紊乱性疾病。患者以中青年人为主，发病年龄多见于20～50岁，女性较男性多见，有家族聚集倾向，常与其他胃肠道功能紊乱性疾病如功能性消化不良并存伴发。

肠易激综合怎么治？

1、食疗法

肠易激综合征在饮食上要根据症状选择食物。腹泻型：建议吃淮山药，特别是铁棍淮山，可以炖汤也可以煮粥，健脾去湿，有助于缓解腹泻;便秘型：如果是阴虚引起的便秘可以多吃点当归、芝麻和首乌等，有通便的效果，有助于缓解便秘。

2、中医治疗

中医的治疗方法是非常多的，比如说中药治疗，中医是讲究辩证论证，比如说脾虚的病人要健脾，湿热的病人要清热去湿，阴虚的病人要滋阴润肠。除了这种中药治疗以外，中医的治疗方法还包括针灸，如针刺、艾灸。另外还有其他的外治法，如局部的外敷药疗法，都能对肠易激综合征进行有效治疗的。

肠易激综合怎么治？肠易激综合征患者除了需要接受治疗外，健康的生活方式也非常重要，例如戒烟戒酒、注意休息、保证睡眠充足、锻炼身体等；饮食调节也是减轻症状的重要手段，腹泻患者应避免饮用咖啡及含有酒精的饮料，避免生、冷、辛辣刺激食物，并避免暴饮暴食，尤其是高脂类食物。腹胀患者应避免产气食物，例如豆类、洋葱、芹菜、花椰菜、香蕉等，吃饭时应细嚼慢咽。建议乳糖不耐受的患者，少量多次进食乳糖，保证每次乳糖摄入量在可耐受范围内，避免空腹进食牛奶；果糖不耐受患者不宜进食蜂蜜、甜点、果脯、浓缩果汁、罐头和果糖含量高的水果。避免易致敏食物，如虾、蟹、鱼类、坚果等。