小孩子便秘怎么办?怎么缓解?
http://www.qm120.com2021-12-20 11:35:13 来源:全民健康网作者:
关键字:小孩子便秘怎么办
小孩子都需要家长细心、耐心的照顾,很多事情都是要家长来操心的,不仅是吃喝要费心,拉尿也是要关注的。有的孩子经常都会出现便秘的情况,这应当及时调理,否则很可能会导致习惯性便秘。那么,小孩子便秘怎么办?
便秘和饮食有一定的关系,那么则也可以通过一些食物来缓解这种症状。那么,小孩子便秘怎么办?吃什么缓解?
一、蜂蜜
蜂蜜中含有一种特殊的酵素,能够加强人体新陈代谢和促进消化,所以便秘的朋友不妨每天早餐喝一杯蜂蜜水,可以有效的缓解症状,当然也可以将蜂蜜和柠檬搭配起来泡水,那样效果更好。
二、柑橘
柑橘也是比较适合便秘患者的食物,这是因为柑橘中富含纤维素,能够有效的促进肠胃蠕动,促进消化,所以便秘患者可以适当的吃一些柑橘。
三、白萝卜
白萝卜又称“自然消化剂”,富含维生素C和消化酵素,能够有效的促进肠胃蠕动,防止积食,所以便秘患者应该经常吃白萝卜,其通便效果是非常好的。
小孩子便秘怎么办?平时多吃以上几种食物,有利肠道菌群平衡,呵护肠道健康。
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