经常闹肚子怎么办？该如何应对？

很多人都经历过闹肚子的痛苦，有的人甚至是经常闹肚子。有些人觉得闹肚子时只要把脏东西排出来，就完事了，但事实上，闹肚子对肠胃的伤害极大，如果不认真调理的话，对往后的饮食也会有很大的影响。很多美食都不能吃了，作为吃货这是不允许的！经常闹肚子怎么办？该如何应对？

经常闹肚子怎么办？

一、就诊治疗找到致病原因

在进行拉肚子拉水处理的时候，一定要找到病因，以免隐藏某种病因，对于身体的长期危害加大。尤其不同的病因，导致在具体的拉肚子拉水处理上也应该是不一样的，如果是因为一些非感染性的原因导致这种现象，例如着凉、暴饮暴食等引起的，一般不需要格外的使用抗生素的药物，只需要进行调理，加强休息就能够恢复，食用药物反而会导致肠道的菌群失调。

但若是因为细菌感染和病毒感染导致的，积极就诊通过相应药物治疗是非常有必要的，如果出现脱水后，需要及时的补充盐水，以免加重脱水的症状。所以面对拉肚子拉水首先应该分析病因，进而采取有效的措施进行治疗，才能够对症下药，快速治愈。

二、加强饮食调理

拉肚子的治疗必不可少的需要饮食调理的配合，在拉肚子拉水发病期间一定要注意避免使用过于油腻的食物，另外辛辣刺激性的食物也应该少吃。在发病期间尽可能地保持饮食的清淡，注意少吃多餐，直到病情全部恢复后，再根据医生的建议适当地进行饮食的调理，只有这样才能够促进病情的恢复，才能够在病症恢复后逐步地补充人体的营养流失，促进人体健康。

三、保证充分的休息

在拉肚子期间，一定要注意充分的休息，在此期间一些劳力工作，压力过大的工作，尽量少做。尤其压力过大和心理情绪波动过大等，都有可能会导致，拉肚子现象更加严重。所以在此期间，保证充分的睡眠和休息时间对于病情的康复也是很重要的。

四、注意各方面的卫生

不良的卫生习惯会导致拉肚子现象的不断严重，所以在发病期间一定要注意卫生，不仅仅体现在食品卫生和餐具卫生上，还需要保证环境卫生等。尤其在发病期间一定要用公勺公筷，避免交叉感染，对于拉肚子的控制以及痊愈作用巨大，并且也不会导致可能存在的病毒细菌传染隐患。

以上就是经常闹肚子怎么办的方法介绍了。如果您经常闹肚子，情况比较严重严重、持续时间长，建议您到医院做合理检查，及时预防和治疗其他疾病，确保身体健康。