术后吃什么恢复快？这几种食物为健康“加油”！

对于术后患者来说，最关心的问题就是身体什么时候可以复原，让自己的生活回到正常轨迹。但是手术会让患者的元气大伤，身体自愈能力下降，所以很多患者在术后都有身体虚弱、病程长、伤口愈合不理想的问题出现。面对这些问题，行之有效的方式就是加强营养，在日常饮食上多做功课。术后吃什么恢复快？这几种食物可以为健康“加油”！

1、黑豆

黑豆富含了丰富的蛋白质，也是各种豆类中蛋白质含量最高的，其蛋白质含量之高就算猪腿肉也比不上。除了丰富的蛋白质外，黑豆还含有的脂肪主要是单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸，其中人体需要的必需脂肪酸占50%，除此之外，还有磷脂、大豆黄酮、生物素都是人体所必须的营养物质。术后体虚血缺患者食用黑豆可加速伤口恢复。

2、牛肉

牛肉的蛋白质含量在肉类中是比较高的，并且脂肪含量很低，对于人体健康非常有益。瘦牛肉对病人或动过手术的人在修复组织和以及补充失血时食用特别适宜。但是牛肉的烹制手法要注意，一定要以清淡的烹饪手法为主，还要注意将牛肉炖的软烂一点，否则患者肠胃无法消化。

3、鲈鱼

鲈鱼含有丰富的、易消化的蛋白质、脂肪、维生素B2、尼克酸以及钙、磷、钾、铜、铁、硒等矿物元素，可以补充人体所需的多种营养物质。对于术后体虚的患者来说，营养丰富易消化的鲈鱼，是很理想的食物。

4、高蛋白营养补品

江中初元复合肽营养液是专为术后患者研发的产品，有着很多自己的优势。其中富含了海洋鱼皮胶原低聚肽，平均分子量小于1000D道尔顿，具有多种生理调节功能，对于改善皮肤水分，促进伤口愈合、抗氧化都有很好的作用。

江中初元复合肽营养液所富含的小麦低聚肽是一种抗氧化肽，可以保护细胞的氧化应激，加速体内自由基清除，含丰富谷氨酰胺，提高机体抗感染能力，有效提高机体免疫力，对于术后身体免疫力低下的患者来说，饮用江中初元复合肽营养液可以让身体更快康复。

术后吃什么恢复快？以上几种食物以及江中初元复合肽营养液都可以为健康“加油”！