伤口如何快速愈合 ？补哪些营养更好？

手术完成以后，会在身体上留下或大或小的伤口，需要一定的时间才能够恢复。合理饮食对于伤口恢复有帮助，关于伤口如何快速愈合？补哪些营养更好？相信这是很多病人术后想要了解的问题吧。以下这几类食物中所含有的营养，可以让恢复期缩短，同时有助于体力恢复：

1、含维生素A的食物

维生素A的作用很大，它会参与细胞分化与上皮层纤维细胞增殖，有一定的抗氧化与美白皮肤作用。不家利于伤口的愈合。在生活中有很多食物里含有丰富的维生素A，比如鸡蛋黄、胡萝卜、西红柿、牛奶、动物肝脏等。术后伤口愈合，可根据个人喜好，通过正确的制作，达到补充维生素A的目的，以帮助身体快速恢复到健康状态。

2、含有锌的食物

在生活中牛肉、猪肾、猪肝、核桃、花生、黄豆、蚕豆等食物中是含有锌元素的，适当补充可有效帮助伤口愈合。因为它是新陈代谢所需多种酶的激活因子，参与人体脂肪、蛋白质及核糖核酸的合成与代谢，对于表皮细胞的分裂与生长有很大促进作用，同时加快伤口新生肉芽组织形成，预防感染能力也是很强的。

3含有维生素C的食物

青菜、柑橘、红枣等食物中有丰富的维生素C，对于伤口愈合作用很大。手术后伤口在愈合过程中，会需要大量的胶原蛋白填充，而此元素可以帮助形成胶原蛋白，让伤口愈合速度加快。它还是一种还原剂，能够有效减少黑色素的形成，也有明显的美白效果。

4、适当补充营养品

初元复合肽营养液是现在很流行的一种高蛋白营养品，所含有的小麦低聚肽、海洋鱼皮胶原低聚肽等小分子活性肽，还均衡搭配水溶性膳食纤维更容易被人体吸收，即使是刚做完手术的病人也不用担忧，会对自己的身体造成负担。服用以后对于促进伤口愈合有很大帮助。

手术后伤口想要快速愈合，饮食方面一定不能松懈，本身这个时候就很虚弱，需要大量的营养元素支撑，如不能及时补充营养，会延迟伤口的愈合时间。以上的一些简单介绍，希望会对大家有所帮助。另外需要注意，购买营养品，要到正规地方购买，避免买到不良产品。