经常腹泻怎么办,乳酸菌素片助你远离腹泻困扰

出现腹泻就已经让人困惑不已了，再加上经常腹泻，简直就是雪上加霜，痛上加痛。如果不及时治疗，就有可能出现能量摄入不足，心悸、出汗、面色苍白、眼前发黑等低血糖症状等，对健康构成严重的威胁。

那么，经常腹泻怎么办？乳酸菌素片助你远离腹泻困扰

其实，经常腹泻时就表明肠道菌群已经处于失衡状态，导致肠功能紊乱。如果想要改变经常腹泻的症状，就得使肠道菌群平衡。所以，这种情况下可以使用肠道微生态制剂来调理肠道菌群。最直接的办法是使用乳酸菌素片补充肠道内有益菌，帮助日常调理肠道。研究表明，乳酸菌素片具有很好的调整菌群的功效，可以抑制致病菌的生长，消除致病菌对肠道粘膜的刺激，预防腹泻的发生。 

不过，市面上调理肠道类的产品很多，挑选一种疗效好、口感好、更放心的产品就显得十分重要。江中利活牌乳酸菌素片，由牛奶发酵制成，口感酸酸甜甜，奶香浓郁，核心成分乳酸菌素能够促生肠道有益菌，选择性杀死肠道致病菌，维持肠道菌群平衡。

另外 ，经常腹泻时除了日常服用江中利活牌乳酸菌素片外，还得注意以下几点：

1.养成良好的饮食习惯。

经常腹泻的人应保持良好的饮食习惯，不管什么季节尽量不要吃过夜的剩菜剩饭，尽量不吃未清洗的瓜果蔬菜。另外，保持充足的睡眠和适量的运动，有利于保持旺盛的体力和精神，减少肠道问题的发生。

2.保持愉悦心情，坚持运动锻炼

肠道各方面功能，受到神经及激素调控。愉悦的心情有利于神经及激素的调控处于稳定状态，进而维持肠道功能处于正常的生理状态。而坚持适度的运动锻炼，能促进肠道蠕动，以加速排便，延缓肠道老化。因此可以每天抽一小时锻炼身体，如慢跑、打太极、跳绳等，同时起到陶冶情操，愉悦心情的作用。

经常腹泻怎么办？乳酸菌素片就可以帮你解决这一大困扰。不过，除了服用利活乳酸菌素片调理外，还得积极锻炼身体，陶冶情操，愉悦心情，这对于腹泻的康复都是有帮助的。