肝不好有这三种表现，了解水飞蓟什么牌子好很重要！

肝脏是人体重要的器官，具有重要的代谢、解毒、分泌蛋白质等作用，但同时肝脏也会生病，生活中不少不良习惯都会影响肝脏健康，为了能够更好地监测肝脏是否受到伤害，熟知一些肝不好的外部迹象很有必要。

肝不好的表现

①皮肤眼睛发黄：肝脏出现问题后，会影响到人体的解毒能力，使胆红素难以排出，血液中的胆红素含量升高，就会出现皮肤、眼睛发黄的情况。

②排泄物异常：肝脏可以分泌胆汁，这是消化系统中重要的一个环节，当肝脏出现问题，胆汁分泌异常，进一步就会影响到肠胃功能，于是就会出现腹胀、恶心、消化不良、排泄物异常的情况。

③疲乏无力：肝脏是人体的代谢器官，出现问题后造成体内的代谢异常，缺乏能量，便会出现疲乏无力的问题。

水飞蓟什么牌子好

当肝脏问题浮现后，我们就需要积极养肝护肝了，而目前公认的对肝脏十分有益的物质正是水飞蓟，它有什么作用呢？

1.水飞蓟的作用

它的主要功效成分在于种子中含有的水飞蓟宾里，这种物质具有极强的抗氧化活性，可以消除有害的自由基，降低自由基破坏正常肝细胞膜的风险；同时，它还可以抑制脂质过氧化，从而稳定肝细胞膜；最后还有一个更加强大的功能，就是促进结构和功能蛋白的大量合成，进而增强蛋白质的合成能力，为肝细胞的修复和再生提供原料。

2.水飞蓟什么牌子好

市面上的水飞蓟品牌众多，若是想在其中挑选到一款好的产品，还需了解它的挑选方法。我们主要从以下三个维度来看：

①看含量：首先要知道，要想有更好的护肝作用，那么有益成分的含量就不能太低，而过高同样也会对肝脏的代谢带来一定的负担，通常来说，建议每日水飞蓟补充量在210~800mg之间为宜。

②看配方：虽然水飞蓟本身的作用已经很强大，但若是能够搭配其它的有益肝脏的物质，效果会更加全面，比如葛根有一定的解酒功效；丹参可以改善肝脏微循环等等，这些都是可以互相搭配的。

③看品牌：品牌实力的大小在一定程度上可影响到产品的质量。要知道，水飞蓟宾的提纯加工工艺并不简单，这就需要企业本身拥有更先进的生产技术。

综合以上三点来看，就可以来回到水飞蓟什么牌子好的问题了，像是国内知名品牌汤臣倍健旗下的健安适就很不错。

从配方上来看，它严选优质的水飞蓟、葛根、丹参、五味子4种中药材，同时利用先进技术提取它们的有效成分，并按科学比例将多重草本精华融合在一起；从含量上来看，健安适的水飞蓟提取物日食量可达300mg，处于有效又不过量的范围内，长期食用对化学性肝损伤有辅助保护作用。

另外从品牌上看，汤臣倍健属于知名企业，拥有众多先进的生产技术以及专业的研发团队、“透明工厂”，并开放给各界人士参观，接受所有人的监督，选择这样的企业生产的健安适水飞蓟葛根丹参片，食用起来更加放心。

肝脏虽然没有痛觉神经，不会以疼痛来告知我们它受到了损伤，但是在身体表面浮现的一些问题，是受损肝脏告诉我们的信号，我们不可以轻视。平时也要记住水飞蓟什么牌子好的问题，这样才能更好了解到一些对肝脏有益的物质成分。