拒绝手机诱惑,有效缓解熬夜喉咙痛
http://www.qm120.com2021-09-18 09:52:26 来源:全民健康网作者:
手机对人的诱惑很大,它可以让在一个上课的学生被吸引走注意力,也可以让一个很困躺在床上的人没了困意,相信很多人熬夜的人都有这种共通感,其实这样做对身体的损伤非常大,熬夜喉咙痛就是其中之一
经常熬夜会使自身的免疫力降低,进而引起咽喉炎症导致喉咙疼痛。
熬夜喉咙痛通常有以下几个因素:
一、最常见的是急性咽炎、扁桃体炎、上呼吸道感染而引发的喉咙痛,而熬夜时会出现免疫力低下、免疫力失调,这时如果身体受细菌、病毒、支原体、真菌等病原微生物感染,就会出现上述的炎症感染,导致喉咙疼痛的情况。
二、熬夜时人经常会有吸烟的习惯,吸烟就会刺激喉咙局部黏膜充血、水肿等情况
三、熬夜时易饮浓茶和咖啡,浓茶和咖啡也会在不同程度上刺激喉咙,使喉咙疼痛。
那么,熬夜喉咙痛要怎么办呢?
在饮食方面需要清淡一些,多吃蔬菜和水果,暂时不要吃辛辣、刺激性的食物,不抽烟、不喝酒,当然,如果喉咙痛的很严重,就要采取合适的方式来缓解,比如可以选择合适的药物进行治疗,江中复方草珊瑚含片就是一个不错的选择,它可以疏风清热,消肿止痛,清利咽喉。对于外感风热所致的喉痹,症见咽喉肿痛、声哑失音;急性咽喉炎等都有缓解的效果。
草珊瑚含片主要由肿节风浸膏、薄荷脑、薄荷素油等成分科学配伍,其中肿节风浸膏,也就是我们熟知的草珊瑚,具有较强的抗菌消炎的作用,能清热解毒,祛风止痛;薄荷脑性凉而清,与肿节风浸膏叠加,双重消炎,缓解咽喉不适;薄荷素油不仅有疏风、清热的功效,还有特殊清凉香气。江中复方草珊瑚含片口感温和,不含糖,成分安全有效,标本兼治。
此外,多喝温水也可以有效缓解熬夜喉咙痛哦~这种情况最重要的就是要尽量避免熬夜,要改善睡眠,保证休息时间。
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