乳酸菌素片“肃清”肠道,还你真健康!
http://www.qm120.com2021-09-15 09:25:33 来源:全民健康网作者:
肠道,是人体最大的免疫器官,人体70%的免疫细胞位于肠黏膜内,肠道微生物量占人体微生物总量的78%。因此,很多医生也采用调节肠道菌群的方式来治疗与自身免疫相关的疾病,比如强直性脊柱炎等已在临床取得了很好的疗效。
因此,可以说肠道健康就是人免疫力强的前提。人体99%的消化吸收以及营养代谢都是在肠道中进行的,肠道是人体最大的“加工厂”,肠道的状态关乎营养的吸收。
那么,如何保护我们的肠道健康,拥有一个健康的身体呢?
肠毒是万病之源,清理肠毒,是健康的基本保证。其中,膳食纤维对于肠道健康是功不可没的,但现在生活越来越好,纤维越来越少,肠道疾病的发病率也越来越高。
日常生活中,一定要注重膳食纤维的摄入,比如菌菇,水果蔬菜,还有谷类食物,它们可以帮助排便,减少毒素在体内的停留时间,也可以吸附毒素。但是,摄入膳食纤维的同时,还需要多喝水,因为膳食纤维只有在吸水膨胀后,才会刺激肠壁,促进肠道蠕动,产生排便。
另外,也可以补充一些肠道微生态制剂,调理肠道健康,如嚼点利活乳酸菌素片,来促生肠道的有益菌,杀死致病菌,调节肠道菌群平衡,提高肠道免疫力。
利活乳酸菌素片由牛奶发酵制成,奶香浓郁、口感酸甜,进入人体后会在肠道形成保护层,阻止病原菌、病毒的侵袭;刺激肠道分泌抗体,提高肠道免疫力。利活乳酸菌素片中的菌群,可选择性杀死肠道致病菌,保护促进有益菌的生长,因此调节肠黏膜电解质、水分平衡,促进胃液分泌,增强消化功能。
再有,适量运动,比如快走、慢跑等对肠道的蠕动也有很大的帮助,肠道蠕动正常了,排出身体毒素才会规律,对于所需营养的吸收也就更好。
另外有研究表明,人的情绪对健康的影响也非常大。数据显示:人的肠道内分布着一千亿个神经细胞,是拥有独立神经系统的“器官”,像五羟色胺、多巴胺等可以令人产生愉悦情绪的神经递质,都是在肠道合成的。肠道健康了,这些激素的分泌才正常,人在愉悦的状态下,身体也才会健康!