警惕“肠道黄牌”，江中利活乳酸菌素片保持健康“肠寿”

肠胃不好吃什么？这是很多人在步入老年生活后的第一个坎，也是老年朋友的一大缺陷。随着年龄的增长，老年人的肠道不再“年轻”，肠道功能退化更容易出现腹泻、便秘等肠道问题，若得不到及时有效的治疗，将对身体产生巨大的危害。

警惕肠道出示的三大“黄牌”

当肠道健康受到威胁时，人体往往会表现出相应的消化道症状，提示我们的肠道出了问题。如果出现下列“黄牌”表现，就要开始警惕了，建议去医院做进一步检查。

1.食欲减退：食欲减退可能是肠道的消化吸收功能发生障碍所致，比如肠道黏膜出现糜烂、溃疡、萎缩等病变，胃肠运动异常等。不过食欲减退的原因很多，也可因药物、精神或其他脏器疾病引起。

2.便秘：肠道运动减弱，肠壁肌层张力降低，因炎症或肿瘤致肠腔狭窄，均可引起大便秘结。便秘也可由药物、生活规律的改变、饮食过少过精、膳食纤维摄入过少等引起。

3.腹泻：急性腹泻多与肠道细菌感染、细菌毒素或其他有害物质损伤肠道黏膜有关。而慢性腹泻多与肠道慢性炎症、吸收功能障碍、肠道运动加快等疾病相关。

老年人发生腹泻时，通常会出现食欲下降造成能量摄入不足，容易出现心悸、出汗、面色苍白、眼前发黑等低血糖症状；同时，腹泻时人体会失去大量水分，身体处于脱水状态，体内血容量较少，血液浓缩，血黏度增高，心肌血流速减慢，血小板、红血细胞凝集和血球沉积，很容易促使血栓形成，阻塞心脑血管，出现心绞痛、心肌梗塞、脑梗塞等。

保持“肠寿”的妙计

一、养成良好的饮食习惯，良好的生活习惯对维护肠道健康是十分有利的。

老年人应保持良好的饮食习惯，不管什么季节尽量不要吃过夜的剩菜剩饭，尽量不吃未清洗的瓜果蔬菜。另外，保持充足的睡眠和适量的运动，有利于保持旺盛的体力和精神，减少肠道问题的发生。

二、保持愉悦心情，坚持适度锻炼

肠道各方面功能，受到神经及激素调控。愉悦的心情有利于神经及激素的调控处于稳定状态，进而维持肠道功能处于正常的生理状态。而坚持适度的运动锻炼，能促进肠道蠕动，以加速排便，延缓肠道老化。因此中老年人可以每天抽一小时锻炼身体，如慢跑、跳广场舞、打太极等，同时起到陶冶情操，愉悦心情的作用。

三、用药治疗也莫忽视肠道微生态

一般来讲，老年人基础疾病比较多，会服用多种药物，对肠道造成损害的机会也越多，容易菌群失调。江中利活乳酸菌素片可配合老年人用药和补益类药物的使用，它可减少药物对肠道菌群的损伤，同时形成肠道保护层，提高肠道免疫力，恢复肠道微生态。

江中利活牌乳酸菌素片，由牛奶发酵制成，口感酸酸甜甜，奶香浓郁，核心成分乳酸菌素能够促生肠道有益菌，选择性杀死肠道致病菌，维持肠道菌群平衡，是中老年人日常调理肠道的理想选择。

另外，老年人要增强体质，也会经常服用补益类药物，如阿胶、六味地黄丸等。不过，补益类药物对于肠道功能较弱的人很难吸收，若过量使用会造成肠道菌群失调，出现便秘等症状。而江中利活乳酸菌素片，能调节肠道水分平衡，促进补益产品吸收，同时调节菌群平衡，缓解补益产品使用过量造成的肠道问题。