精立沛复合低聚肽固体饮料应对电脑一族,养肾护肝很重要!
http://www.qm120.com2021-09-03 16:28:46 来源:全民健康网作者:
现在的我们是越来越离不开电子设备了,但是我们也都清楚,长期对着屏幕,就会出现眼睛干涩、视力模糊下降,严重的还会影响着我们的肝肾健康。
在中医理论中,有着“久视伤肝,久坐伤骨”的说法,所以我们平常久坐、久视,都是在伤害我们的肝肾。
肝脏是藏血的器官,如果肝脏长期受损,就算它有再生能力,也还是敌不过疲劳。肝脏中的藏血功能就跟不上,继而出现眼睛干涩、流泪,腰膝酸软和无力症状。
晚上23点至3点是人体肝脏和胆活动最旺盛的阶段,所以无论是不是电脑族,在23点过后就要尽早睡觉,尝试戒掉躺在床上玩手机。所以电子狂,是时候养护我们的肝肾啦,那该怎么养护肝肾呢?
一、睡好觉
休息能威少体力消耗,增加开的血流量,使开脏得到更多的血波氧气及营养的决给,促进开细胞的康复。每天睡眠不足4小时的朋友免疫系统功能会下降50%,获得充足的睡眠时间,对免疫力的恢复有帮助
二、多喝水
日常生活当中一定要养成多喝水的习惯,因为多喝水可以补充体液,增强血液循环,还能促进身体的新陈代谢,促进腺体的分泌有利于消化和吸收,减少代谢产物和毒素对肝脏的损害。
三、注意饮食平衡
饮食要保持平衡,食物当中的蛋白质,碳水化合物,脂肪维生素干等保持相应的比例,同时还要保持五味不偏,尽量少吃辛辣的食物,饮食合理对养护肝脏也是非常有利的。
四、保护肝肾
中医认为“肝肾同源”,所以说保护肝脏就是保护肾脏,保护好肾,也可以间接的保护好肝脏。男性想要保护肾脏健康在平时的夫妻生活,比较好是都不要出现过度频繁的情况,少吃盐,少熬夜。
但是说起来是容易,做起来是难,不妨多尝试新一种方式养肝护肾,比如是营养补给,主要是大家已经形成一种懒人意识,营养补给是最有效且便捷的方式,在这里推荐精立沛复合低聚肽固体饮料,四大优质成分:牡蛎肽、海洋鱼皮胶原低聚肽粉、大豆肽、玉米低聚肽粉,动物性低聚肽、植物性活性低聚肽护肝强肾完美搭配!
精立沛复合低聚肽固体饮料针对大家的健康问题,根据人体营养物质吸收的配比比例,联合多种动植物活性肽研发生产了具有保肝养肾,提升免疫的作用,对于男性还可以改善男性功能哦!
所以爱好电子一族,平时一定要注意以上几点,最重要的是把肝肾护起来!
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