拉肚子吃什么好？生冷食物碰不得

每天晚上要喝热牛奶的你会不会有这种情况，晚上不想动，想着就喝一杯凉牛奶也没事，然后不可避免的，拉肚子了。第二天的饮食就成了大烦恼，拉肚子吃什么好呢？

拉肚子吃什么好？

1、苹果

苹果可以说是很常见的水果，人们在出现腹泻之后，可以适当的吃苹果，主要是因为在苹果中含有多种营养物质，我们可以将苹果切成一小块一小块的，然后放入锅中煮3～5分钟，待温后食用，这样做可以有效的缓解拉肚子。

2、焦米糊

将小米炒熟到发黄之后，然后再加入一些水带锅中煮成糊状喝下去，就能够帮助改善腹泻症状，焦米糊本身具有祛毒止泻的功效，对胃不会造成刺激，并且进入肠道之中还能够吸附肠道中的腐败物质，对肠道的蠕动功能有抑制作用，因此能够达到止泻作用。

3、白粥

腹泻可以喝点加盐的白粥，建议不要放肉。肉粥会加剧肠胃负担，腹痛排便后，疼痛虽缓解，但此时肠胃因炎症而出现不同程度的水肿，如果吃肉菜，会加重病情，因此腹泻后两至三天内，饮食应以清淡为主，不妨喝点白粥，加少许盐。

拉肚子吃什么好？以上三种食物可作为拉肚子后的饮食之一。当然，及时吃药物止泻治疗更为紧要，比如快速止泻的必奇蒙脱石散，作为胃肠黏膜保护剂，服用后可以覆盖消化道黏膜，与黏液蛋白结合，可增强黏液屏障，防止各种病毒、细菌及其毒素对消化道黏膜的侵害，吸附消化道内各种致病因子，并使之失去致病作用，通过排便将其排出体外，保护和修复胃肠黏膜，平衡正常菌群并局部止痛。除了针对细菌、病毒的感染性腹泻有效外，对于着凉、过敏引起的非感染性腹泻，必奇也能起到快速止泻的作用，如果是脾虚或者肠应激综合征引起的经常性腹泻，必奇也是不错的止泻选择。

必奇上市已经有超过10年的时间，其原料药以及制剂产品均获得了欧盟GMP认证，并被法国纳入医保，安全性高、起效快，70%的腹泻患者在使用必奇蒙脱石散后，一天内即可见效，获得国内外消费者的一致认可。

如果要避免拉肚子除了做好保暖工作，最重要的还是要减少生冷食物的摄入，注意饮食的卫生。