氨糖知多少:来看看氨糖的作用
http://www.qm120.com2021-08-19 15:02:30 来源:全民健康网作者:
氨糖,其全称为氨基葡萄糖,天然存在于动物和人体中,本身是关节软骨的组成基质,而且还广泛存在于皮肤组织、结缔组织、关节的滑液中,作为一种天然的单糖,氨糖对人体骨关节有着不可或缺的作用,今天就来了解下。
氨糖的作用
1、修复软骨
氨糖主要的功能便是针对软骨修复,首先它是构成软骨的主要组成成分,那么进入人体后,它能很好地作为软骨细胞合成的原料,参与到软骨修复的过程中;其次,它还能刺激软骨细胞,加强蛋白多糖和胶原纤维的合成,能够不断地修复并再生软骨细胞,从而修复受损的软骨及其周边软组织。
2、催生关节滑液
氨糖为关节滑液的催生助力,滑液是一种透明粘稠状质地的分泌物,主要起润滑作用。在进入人体后,它能够刺激关节间的关节腔细胞分泌关节滑液,从而为关节腔内补充好润滑物,源源不断地润滑软骨表面,减少关节间的硬性摩擦,让关节的活动更加灵活,有助于一定程度上缓解关节的损耗。
3、抑制有害因子的活性
关节中的有害因子与炎症细胞也时常会出现,那么氨糖的出现,就减少了这些物质伤害关节的机会。它能够激发关节滑膜对透明质酸的合成,该物质具有分子清除和屏障的功能,对关节腔中的有害因子做到有效清除,而且氨糖能够抑制让软骨受伤的酶活性,由此降低了周围软组织与软骨的受伤,某种意义上说,提高了关节免疫力。
4、保持骨骼代谢的平衡
需要注意的是,关节和骨骼其实是密切相关的,两者是否正常进行生理活动都会影响另外一方,那么氨糖不仅仅作用于关节,还有助于骨骼健康,它被称为骨钙的“固定剂”,从字面意思理解,氨糖可以防止矿物质钙的流失,保持骨骼在代谢方面的平衡,那么这在一定程度上维护了骨骼的稳固和健康,对骨质疏松具有一定的预防效果①。
那么,明白了氨糖的作用之后,要如何补充呢?利用传统的食补似乎不大可行,在含有氨糖的虾蟹壳中,它难以被人体吸收,因此食用氨糖产品是更好的选择,比如汤臣倍健健力多。
它选择了优质的原料,将D-氨基葡萄糖硫酸钾盐、硫酸软骨素钠、碳酸钙、酪蛋白磷酸肽和骨碎补提取物搭配在一起,这5种各有优势,硫酸软骨素能够促进氨糖更充分地渗入到软骨中,更好发挥效用;碳酸钙为人体补充高钙,酪蛋白磷酸肽则辅助促进钙的吸收;骨碎补来源于古老的汉方,其提取物对骨质形成具有重要意义,而从标志性成分含量上看,每100g含钙9g、氨基葡萄糖17.5g、硫酸软骨素10g,含量高,吸收效率好,值得适宜人群服用。
氨糖的作用相信你已经了解了,面对关节问题,可不要掉以轻心呀,而且随着年龄增大,其实氨糖流失速度在持续加快,若是不及时补充,灵活自如的关节活动可能就“一去不复返”了,健康的关节也是身体健康的一个标志呀!
参考文献:
①《氨基葡萄糖的骨关节保健作用》
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