肝气虚是什么原因造成的?这几个日常因素要了解
http://www.qm120.com2021-08-03 16:17:51 来源:全民健康网作者:
头昏眼花、视物模糊、思维不清、面色萎黄、口干面燥、月经不调、肝功能异常其实都是肝气虚的体现,看到这里,通常大部分人都是有这些症状的,尤其是女生,或多或少都会有月经失调的症状。
那么肝气虚是什么原因造成的?
一、不吃早餐
吃早餐有助于中和胃酸和保护肝脏,减少胰腺炎、糖尿病、胆结石、便秘等多种疾病的危险。加拿大安大略整体营养学家赫密特·苏瑞博士表示,健康早餐可延长饱腹感,避免肝脏受损。
二、过量饮酒
过量饮酒会降低肝脏净化血液的能力,导致体内毒素增加,诱发肝脏损伤及多种疾病。另外,酗酒还容易导致肝脏中毒,诱发肝炎,长期过量饮酒则容易导致肝硬化,实际上,每天饮高浓度酒超过两杯(25毫升)就会伤肝。
三、暴饮暴食
暴饮暴食既损害胃肠道健康,也容易造成体内自由基大大增加。肝脏的关键作用是帮助人体对付自由基,排除毒素,净化血液,人体内的自由基越多,肝脏功能受损就越严重。
四、加工食物摄入过多
很多加工食物中添加了多种防腐剂、色素、人工甜味剂等食品添加剂,这些添加成分中含有多种人体较难分解的化学物质,进入人体后会增加肝脏解毒负担,诱发肝脏损伤。
了解肝气虚是什么原因造成的后,那么要如何调理呢?
其实,前文中也讲了一些生活中的原因,避免掉这些不良的生活习惯,基本上就可以起到预防的作用,当然,如果不可避免的还是会有肝气虚的症状,可以选择服用药物进行调理,比如说江中黄芪生脉饮,道地选材,采用先进的提取工艺,最大程度上保留了药材的有效成分。
配方中的黄芪、党参、南/北五味子保肝护肝,对于肝有良好的滋补保护作用,能有效改善肝气不足带来的一系列症状。
但有一点,中医认为气虚为慢病、久病,长期精气损耗所致,需长时间调理才能恢复,非一朝一夕可以看到效果的,所以进行药物调理时,你也不能过于着急,按疗程调整服用,慢慢地,效果便显而易见了。
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