蒜的这些好处你都知道吗？汤臣倍健大蒜精油软胶囊告诉你！

大蒜是一种多功能食物，可以用作调味品，也可用作香料，或是作配菜，在餐桌上经常能看到它的影子。由于气味的原因，导致喜欢它和讨厌它的人群呈现两极化。但它也是一种有益的食物，在健康的饮食模式中占有一席之地。

一、大蒜的好处

1、缓解疲劳

大蒜含有丰富的有机锗，这类物质可以增加人体的氧含量，可以刺激细胞增加活力，其次能够促进糖类的新陈代谢产生能量供给细胞，达到缓解疲劳的效果;

2、缓解牙痛

大蒜是天然的抗菌素，杀菌力是青霉素的1/10[1]，能够通过杀灭细菌，减轻因细菌感染引起的牙痛，缓解发炎;

3、降三高

大蒜还可以起到一个降三高的作用：分解血管中积沉的脂肪、降低血液粘稠度、促使血管舒张调节血压平衡、促进胰岛素分泌;

4、增强免疫力

大蒜有很强的抗氧化和抗炎症功能，能够将受损的免疫系统修复至完好，并能激活巨噬细胞，对于免疫系统的健全有良好的促进作用。

二、大蒜素

大蒜的诸多好处都归功于——大蒜素，这种物质产生于大蒜被切碎时，具有抗炎作用，能够有效地提升人体的免疫力，医学上常用作抗感染药，对多种细菌有显著的抑制和杀灭作用，如大肠杆菌、沙门氏菌、金黄色葡萄球菌等。大蒜素作为天然的抗生素，对多种真菌有抑制和杀灭作用，低浓度时主要以抑制真菌生长为主，高浓度时甚至可完全直接杀死真菌，比青霉素这类抗生素更安全。

但摄入的大蒜素只有达到一定剂量，才能够观察到效果，经过提纯后的大蒜素具有高的优点，远比食用大蒜的效果要好。

三、汤臣倍健大蒜精油软胶囊

经研究发现，大蒜素和油混合，能使巨噬细胞的吞噬机能增强，汤臣倍健大蒜精油软胶囊就是基于这个原理，将大蒜素和甘油混合制造而成的胶囊产品，能够有效地提升人体的免疫力。

汤臣倍健大蒜精油软胶囊的服用量为每日3粒，可摄入15mg高浓缩的大蒜素，比直接食用大蒜效果好，适合免疫力低下或者想要改善免疫力的人群。

除了大蒜素，产品还添加了蜂胶和维生素矿物质，减轻大蒜的味道增加适口性的同时，综合营养更均衡，不喜欢吃大蒜的人也可以通过汤臣倍健大蒜精油软胶囊来补充身体所需营养。

能够接受大蒜口味的人，日常可以多吃一些大蒜，对身体健康有诸多好处，但需要注意的是，大蒜食用过多会引起内火旺盛，造成喉咙肿痛，我们也可以直接吃富含大蒜素的汤臣倍健大蒜精油软胶囊来达到预期效果。

参考文献：

[1]赵黎曼. 大蒜治感冒另有一功[J]. 老同志之友, 2015, 000(012):49-49.