小孩积食怎么办？控制饮食了还是积食怎么办？

说到小孩积食怎么办？大多数家长都知道，第一时间控制孩子的饮食。但很多情况下，即使控制了饮食，积食依旧没有改善，这究竟怎么回事？该怎么办？

导致孩子积食无非两方面原因：一是食物吃得多了；而是脾胃功能弱。如果控制了饮食，孩子积食没有改善，甚至长期给孩子素食，孩子还是动不动就舌苔白厚、大便不正常，那么孩子就是脾胃虚弱，体质也不会太好。这类小孩积食怎么办？关键还是要从健脾胃入手。

什么是脾虚？

脾虚，简单说就是脾的能力不足。脾是“后天之本”，主管食物的消化、输送、吸收，主管气血的生化和运转流动。脾虚，就是脾负责的消化吸收、气血运化的能力下降，效率低，转不太动了。

脾虚的孩子会有哪些表现？

消化吸收不好、气血生化运转不足，孩子的脸色就会瘦瘦黄黄，黯淡没有光泽；小宝宝很容易吃一点就腹胀，有奶瓣；大一些的孩子，也是动不动就积食。

脾虚严重的孩子，看起来没有别的孩子那么活泼，有的甚至看起来很累，不爱说话，懒得理人，容易生病。脾虚的孩子很容易积食，稍微吃一点就不消化，营养很难补，孩子吃很多都是瘦瘦的，而长期积食又会进一步加重脾虚。

如何健脾和调理脾胃不和？

脾胃不和说到底还是脾虚的问题，脾虚需要长期的调理，从生活上入手。

1. 脾虚需长期调理，要合理安排饮食

   日常孩子饮食一定要注意清淡饮食、少吃多餐、少喝冷饮、少吃寒凉。可以多吃补脾益气、醒脾开胃的食物。比如：红枣、红豆、蜂蜜、粳米、山药、小米、大枣等。补脾气比较好的就是太子参和白术。

    

2. 先助消化，再健脾

   小孩积食怎么办？我们应先助消化再健脾。孩子积食时应该给孩子吃素一点，让肠胃休息，过几天状态不错，就可以用健脾祛湿的方法。助消化的时候先控制饮食，不要给孩子吃太多，吃太荤，可以辅助用三星汤（谷芽、麦芽、山楂熬水）来助消化。

3. 开胃健脾消食

   如果孩子积食严重，可以服用专门用于孩子开胃健胃消食的江中牌小儿健胃消食片，其含有陈皮、山药、炒麦芽、山楂等均为药食同源之品，安全性高，适合小孩服用。而且酸甜口感孩子服用也更容易。

    

   小孩出现积食，绝大多数情况就是因为脾虚，所以一定要健脾补虚，一方面饮食上营养均衡、清淡饮食，日常还需加强体育锻炼；另一方面，在家中常备一些如江中牌小儿健胃消食片这类补脾益气、健胃消食的药，则有助于改善反复积食的问题，才不会动不动就脾胃不和。