小孩脾虚便秘怎么调理？ 健脾的方法，家长不妨了解下

“宝宝加油，再使使劲可能就拉出来了”，这样的一句话，是宋女士每天都要对她的5岁女儿欢欢说的一句话。欢欢从去年开始就一直存在便秘的现象，最长的一次5天没排便，这可吓坏了宋女士。她在网上搜了一些缓解便秘的方法，比如多喝水、适量运动，虽不能说一点用也没有，但也并没有真正的改善欢欢便秘的问题。无奈之下，宋女士带着欢欢去看了大夫，通过把脉和舌诊，发现欢欢舌淡苔白、脉细弱。才发现原因欢欢的便秘并不是普通的便秘，而是脾虚引起的。那么，小孩脾虚便秘怎么调理呢？

小孩便秘是脾虚吗?

小孩便秘，分为实证引起的和虚证引起的两种。如果宝宝只是这几天才便秘，考虑是实证引起的，多吃蔬果、多喝水、适量运动，较为好调整。但如果是长期反复的便秘，大便不是特别的干燥，明明有便意，但是排不出或者排的很困难，有腹胀感，脸色也不好，则为虚证的可能性更大。而虚证引起的便秘，多为脾虚引起的。

什么是脾虚?

脾虚，也就是脾胃虚弱，是中医术语。俗话说：“十人九脾虚”，足以看出其常见性。脾是后天之本，也是人体气血的生化之源，承担着运化等多种功能。而脾虚，则是指脾胃受损引起的一系列脾脏功能失常的病理现象以及病证。

小朋友身体还没有发育完全，脾胃稚嫩，在3个月至1岁期间，脾虚的表现一般会明显一些。等到孩子大了一些，还仍然脾虚的话，这多半是后天喂养不当，以及生活习惯差，导致脾胃积劳成疾，消化功能变差引起的。

脾虚的症状有哪些?

脾虚会引发很多症状，最常见的就是积食、厌食、不爱吃饭。人食五谷，五谷入胃后，需先经过胃的受纳腐熟，然后食物中的精微会通过脾的运化，输送到人体各个部位。脾胃虚弱后，运化能力下降，胃液分泌减少，患者会出现消化不良，不思饮食，腹部有胀满感。

除了积食，脾虚的幼儿还会常有舌苔厚重、口水变多、精神差、乏力懒言、面色青白、四肢不温、泄泻、喜食凉食、便秘或者大便稀溏、不成形等。

小孩脾虚便秘怎么调理？

在了解到什么是脾虚之后，接下来最重要的了解下小孩脾虚便秘怎么调理?

想要调理脾虚引起的便秘，重点在于治脾虚，而治脾虚的关键则在于提高孩子的消化能力，增强胃液分泌，促进消化能力。

食疗是调理小孩脾虚便秘问题的最常见的方法，比如服用一些药食同源食物，比如山药、山楂、麦芽、陈皮等。而临床上常用的方法是服用江中牌小儿健胃消食片。它里面的成分为麦芽、山楂、山药、陈皮，以及太子参。其中麦芽、山楂和太子参归脾、胃经；山药、陈皮归脾经，这五味中药能行气消胀、健脾和中的作用。坚持服用，可以很好的改善消化不良和积食的症状，也能提高宝宝脾胃功能。

对于经常积食、不爱吃饭的孩子，家长应该在家常备点江中牌小儿健胃消食片，尤其是换季和夏天的时候，此时孩子容易脾虚，适时吃，能改善胃口和促进消化。而且成分是纯天然的，没有副作用。

针对小孩脾虚便秘如何调理这个问题，除了服用江中牌小儿健胃消食片，家长也要对督促小朋友，改掉一些不良的饮食习惯，比如贪吃零食、不爱喝水、经常久坐不动等，这些坏习惯是引起脾虚的常见原因，规避掉病因也是调理小孩脾虚的关键。