夏至养生请这样做，无限能中药破壁饮片不能少！

众所周知，夏至是我国一个重要的节气，在这一天太阳直射地面的位置到达一年的最北端，是北半球一年中白昼最长的一天，所以夏至也是一年中阳气最旺的时节。但同时也有“夏至一阴生”，尽管天气炎热，可大自然阴气已经开始生长。在这个阴阳交替的时节，人体很容易受到干扰，所以夏至养生非常重要。

夏天养生很重要，用对方法也很关键。在这里给大家介绍4种养生的方法。

保证睡眠

夏季作息，比较好是晚一点睡觉，早点起床，来顺应自然界阳盛阴虚的变化。经过一上午的学习和工作后，可能会感觉到累，需要午休做适当的补偿。但是要注意午睡的时间不要太长，比较好在一小时以内。

吃完饭之后不要立即休息，应稍微活动一下，帮助食物消化。午睡时不要在有穿堂风经过的地方睡，也不要趴在桌子上睡，以免压迫胸部，影响呼吸。

切勿贪凉

夏天不用冷水洗澡，也不要长时间待在空调房里，这样很容易生病，很多人脾胃也会受凉，体内湿气也会加重。夏季饮食上应该多吃些维生素含量较高的蔬菜和水果，少吃含苦味的食物。

适食酸食

夏季天气热，人们往往没有胃口，夏季吃酸具有开胃的功效，而且吃酸还可以护肝养肝、生津润燥。梅子就是个不错的选择，梅子中含有多种有机酸、维生素、黄铜、碱性矿物质等，可以开胃生津、促进消化、提高食欲、帮助人体新陈代谢，是夏季祛署佳品。柠檬同样也具有开胃生津的功效，还可以抗菌消炎、清热化痰。梨具有清心润燥、润肺止渴的功效。将3种食物搭配在一起，做成一碗汤，很适合夏天养生祛暑。

中药调理

中药调理也是人们夏天常用的养生方法之一，但是在使用中药调理的时候要注意补气升阳、健脾和胃。脾胃在夏至最容易受到损害，所以应该经常吃一些保脾和胃的药物和食物，但性质要平和、微凉，千万要拒绝滋腻、湿热之品。

西洋参和石斛就是夏季的养生佳品，两者在滋阴清热、生津止渴方面的功效相似，共用能产生协同作用，最适合夏季运动后大汗淋漓、咽干口渴时饮用，还可清热解暑。

但是，传统的中药服用方法都比较繁琐，再加上夏至酷暑难当，人们都比较烦躁，所以这个方法不是很适合夏天使用。那夏天怎么通过中药来调理呢？这里建议可以试试无限能中药破壁饮片。

无限能中药中药破壁饮片服用方法非常简单，不需要高温熬制，即充即饮，就像喝咖啡一样方便。而且它是独立小袋包装的，携带着也十分的方便，是夏至养生的不二之选。另外它是微粉颗粒状，易于溶解，吸收利用率也相当高。

无限能旗下的多个产品，例如黄芪破壁饮片、西洋参破壁饮片、石斛（流苏）破壁饮片、肉苁蓉破壁饮片、党参破壁饮片、三七破壁饮片等等，它们的功效分别是：补气升阳、固表止汗；补气养阴、清热生津；益胃生津、滋阴清热；补肾阳、益精血；健脾益肺、养血生津；散瘀止血、消肿定痛等等，大家可以根据自己的需要去选择产品。

看完上面介绍的这些养生方法，大家应该知道怎么做了吧！养生记得要搭配无限能中药破壁饮片，健康过好每个盛夏！