宝宝积食怎么办，这样调理简单管用

俗话说“小儿百病，积食为先”，关于宝宝积食，作为家长的你了解多少，你知道“宝宝积食怎么办吗？”

带娃期间，父母都希望宝宝们吃的多一些，比较好长得胖嘟嘟的，特别可爱，老人看了也会非常满意。但是宝宝个子小，胃容量也比较小，吃太多，很可能会引发积食，影响营养摄入，甚至会导致营养不良，影响宝宝的健康发育。

宝宝为什么容易积食？

宝宝积食，指的是宝宝吃东西不知道节制、或者父母喂养不当，或者吃了太多生冷瓜果以及难以消化的食物，造成的食物停滞于肠胃，从而引起的胃脾不和。宝宝的胃容量比较小，贲门括约肌比较松弛，容易呕吐或者漾奶，加上胃酸和消化酶分泌比较少，很容易出现积食。

很多家长觉得孩子吃得多就好，所以遇到孩子想吃爱吃的时候，往往孩子想吃多少就吃多少，完全不加控制。但可能宝宝吃进去的量，就给肠胃造成了很大的负担，出现大吃一顿后，都会影响胃肠功能的正常运转，导致积食，出现好几天都不想好好吃饭的状况。

怎么判断宝宝积食了？

一般来说，宝宝积食后，会出现一系列的不良表现，比如恶心、呕吐、食欲不振、厌食、腹胀、腹痛、口臭、手足发烫、皮色发黄、精神萎靡等，严重地还会影响身体健康。妈妈们可以通过以下几个方式来判断宝宝是不是积食了。

1.看舌苔。妈妈可以看一下宝宝的舌头，如果舌苔发白，而且比较厚的话，很可能是积食导致的。

2.看食欲。妈妈需要观察宝宝的饮食情况，如果之前饮食正常，吃饭也很满足，但是最近突然挑三拣四，不爱吃饭，或者把饭含在嘴里半天都吞不下去，而且饭前没有吃过任何零食或者其它食物，也可能是积食引起的“厌食”。

3.看睡眠。宝宝睡眠情况如何？如果之前睡眠不错，但是最近的睡眠突然变得非常糟糕，经常翻来覆去，睡不安稳，或者伴随哭闹，也可能是积食引起的不适导致的。

宝宝积食怎么办？

遇到以上情况，可选用下列方法调治，使积食病症解除。

1.糖炒山楂：取红糖适量(如体内有热，可改用白糖或冰糖)，入锅用小火炒化(为防炒焦，可加少量水),加入去核的山楂适量,再炒5～6分钟,闻到酸甜味即可。每顿饭后吃一点,或煎水喝。

2.鸡内金饼干：取3～5个鸡内金焙干，研末，与适量的面粉、盐、水掺合,擀成薄饼,烘干。可做主食,也可当点心吃。

3.江中牌小儿健胃消食片：由山楂、山药、麦芽、陈皮、太子参组成的江中牌小儿健胃消食片是许多家长给宝宝健胃消食的不二之选。江中牌小儿健胃消食片能补脾益胃、化食消积，用于宝宝食积或者消化不良，可以增强胃液分泌，以促进消化。

很多妈妈会担心药物的安全性问题，以及药物的使用会不会对孩子造成不好的影响，这个顾虑完全可以打消。因为江中牌小儿健胃消食片由山楂、山药、麦芽、陈皮等“药食同源”成分组成，能增强胃液分泌，促进积滞在孩子胃中的食物消化，使孩子正常的脾胃功能得以正常运转；不仅优质天然、安全性高，而且味酸甜、口感好，是宝宝爱吃、妈妈信赖的家中常备之品。

宝宝积食怎么办？妈妈们可以试试上述的几种方法帮助宝宝调理，给宝宝一个健康脾胃。